Bruno plus motivé que jamais!
Après la saison de cross en demi-teinte je me suis remis à l´entrainement.
Et là, radicalement les résultats ont suivi....retour sur la piste (sans les pointes) sinon bonjour les mollets, séances VMA courtes 200m et 300m et un poil de vitesse avec modération 100m et 150m et les mois de mai et juin avec des résultats... comment c´est bon de retrouver la patate !!!!!!
Il y a pas photo, si tu veux rester compétitif il faut faire chauffer les baskets sur la piste "d´Athlé ".
Voilà pour mes quelques news !
29 mai 2011 : Course sur route à Leimersheim en Allemagne
5 km en 17 min 26 et troisième au scratch.
14 juin 2011 : Meeting de Saverne
3000 m en 9 min 56 secondes
29 juin 2011 : Meeting à Lingolsheim
3000 m en 9 min 52 secondes
Bruno Ester
