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Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.

Publié le par Jean-Georges

J-3 avant notre événement sportif annuel tant attendu par nos traileurs du club.

La préparation n’était pas aussi rigoureuse que pour nos précédentes sorties annuelles, mais le fait d’avoir participé au Trail Tour Alsace, dont nos traileurs aguerries se maintiennent toujours en première position du classement par équipe, a quand même servi à cumuler des kilomètres, mais surtout du dénivelé.

La MAC VI                                     26km     1100 D+

Trail du MARCAIRE                        31km     1400 D+

Le Trail des Roches de Dabo           30km       850 D+

Le Trail de la Hasel                         28km     1100 D+

Au total on a cumulé 115km à pied et 4450m de dénivelé positif.

Le Trail du Haut-Koenigsbourg (25km-850 D+) sera le dernier de la série et décidera si oui ou non le RACW  sortira victorieux de ce challenge.

Hormis le TTA nous étions également actifs lors de nos séances d’entrainements, quelques longues sorties étaient indispensables, déjà pour tenir la cadence sur le TTA, mais aussi pour agrémenter la montée vers le mont Cervin.

 

Voici un petit condensé sur nos séances longues sorties:

Dimanche 3 mai :

Participation à la marche populaire de Riedseltz sur la distance du marathon d’où le parcours passait par le col du pigeonnier.

4h12 - 42.190km / 850 D+ 

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.

Mardi 10 mai :

Le fameux circuit des quatre châteaux, démarrant au col du pigeonnier en passant à Climbach, Wingen, Gimbelhof via le Loewenstein, Hohenbourg, Wegelnbourg et le Fleckenstein.

3h35 - 30.100km / 1235m D+

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
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Samedi 31 mai :

De Wissembourg vers le Stäffelsbergturm, circuit menant à une tour culminant à 480m d’altitude près de bad bergzabern.

2h51- 27km / 943 D+

 

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
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Dimanche 14 juin :

Participation à la marche populaire de Hunspach en enchaînant tour après tour jusqu’à avoir une distance raisonnable au compteur.

2h48 - 28,700km / 396 D+

 

Dimanche 21 juin :

Notre longue sortie nous a mené jusqu’à Rodalben pour parcourir le magnifique Felsenwanderweg.

4h10 – 37km / 1500 D+

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
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Du 12-13 juillet :

C’est la haute montagne qui nous a attiré, un petit groupe a fait le déplacement jusqu'à Châtel pour parcourir les portes du soleil et gravir les deux points culminant de la région, le mont de Grange et les Cornettes de Bise, tous les deux dominant à 2432m d’altitude.

Premier jour              5h56 – 36km / 1703 D+.

Deuxième jour           6h00 – 32km / 2137 D+.

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
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Dimanche 02 aout :

C’était au tour des Crêtes Vosgiennes avec le réputé Sentier des Roches.

3h15 – 22km / 1200 D+

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
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Mercredi 05 aout :

Markus notre ami et compagnon de trail, nous a invité sur son terrain de jeu qui se situe près de Maikammer en Allemagne. Deux fois par semaine il va s’entrainer sur les hauteurs du Kalmit Berg et tenait absolument à nous montrer les difficultés de ces circuits.

3h10 – 24km / 1186 D+

Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.
Résumé de notre préparation du Matterhorn Ultraks.

Voilà, je pense qu’avec tous ces kilomètres et ce dénivelé on pourra prendre la route vers Zermatt avec la satisfaction d’avoir fait le nécessaire pour au moins franchir la ligne d’arrivée.

 

Bonne course à vous tous

 

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Première course du TERRIL à Wittelsheim

Publié le par Jean-Georges

Dimanche 2 août, l'Office des Sports et de la Culture de Wittelsheim avait organisé la première course du Terril. Un Parcours de 8,2km avec un dénivelé de 80 m était proposé aux participants.

Nadine et Joel étaient sur place
Nadine et Joel étaient sur place
Nadine et Joel étaient sur place

Nadine et Joel étaient sur place

Après avoir parfaitement gérée sa course, Nadine c'est imposé chez les féminines en 32'45 '' elle dépasse une par une ses concurrentes et devance ainsi sa Dauphine de près de deux minutes sur la ligne d'arrivée.

Joel, quant à lui vient de reprendre l'entrainement après une longue convalescence due à un problème au tendon d'achille. Pour sa première tentative il a su rester sage et accompagna Nadine Jusqu'à la ligne d'arrivée.

 

 

 

 

 

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10ème CORRIDA de la Streisselhochzeit

Publié le par Jean-Georges

 

Le rempart Athlétisme Club de Wissembourg vous remercie pour votre participation et vous donne dors et déjà rendez-vous pour 2016.

 

Les clichés de cette 10ème édition de la CORRIDA

sont disponibles en cliquant sur les photos.

Album Adrien Bayer                                             Album Bernd Nass 

 

Les photos aériennes prisent par un drone seront mis en ligne ultérieurement

 

 

Les résultats:      900m  /  1400m  /  8000m

 

 

Résultats de nos Athlètes:

  900m MULLER MATHEO ........... 6 eam
1400m GREFFE GEOFFROY 0h05'28'' 1 bem
  PFEND CLAIRE 0h05'30'' 1 mif
  HUMMEL MANON 0h05'48'' 2 bef
  CORNEILLE JEANNE 0h06'02'' 3 bef
  CHRIST SALOME 0h06'42'' 1 pof
  WEISSBECK JULIETTE 0h07'00'' 6 pof
  ROTT SARAH 0h07'10'' 8 pof
8000m SCHWARTZ JEAN-MARIE 0h31'17'' 1 v2m
  HARIA SIMON 0h31'29'' 2 jum
  BRUG THIERRY 0h32'27'' 12 v1m
  HAUSBERGER CHRISTIAN 0h33'14'' 9 v2m
  GRUBER MARKUS 0h34'18'' 22 v1m
  SCHOPP BERNARD 0h34'21'' 1 v3m

 

 

 

 

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Les résultats du mois

Publié le par Jean-Georges

 

 

13-juin LES COURSES DE LA SALINE      
  1000m HITZIGER LOUANE 0h04'14'' 6 pof
    ROTT SARAH 0h04'27'' 10 pof
  4800m HULTER BAPTISTE 0h18'56'' 2 cam
    VALEE LOIC 0h19'24'' 12 sem
    FUCHS CYRILLE 0h20'33'' 18 sem
  10000m STEPHAN FABRICE 0h35'59'' 4 sem
    SCHOPP BERNARD 0h41'53'' 1 v3m
    ROHE NATHALIE 0h46'30'' 1 v2f
           
14-juin MONTEE DU GRAND BALLON      
  9000m POYET CHRISTINE 0h56'29'' 7 sef
           
14-juin MARCHE NORDIQUE STRASBOURG      
  12000m NEICHEL MARTIN 1h14'46'' 3 v3m
           
20-juin LA RONDE MUSICALE SCHWEIGHOUSE      
  8000m BAYER FLORIAN 0h32'14'' 20 sem
    FUCHS CYRILLE 0h34'05'' 28 sem
    BALL JUSTIN 0h36'00'' 9 v2m
    BUCHERT DAVID 0h39'08'' 44 sem
           
21-juin SEMI-MARATHON DU VIGNOBLE      
  21100m DUGAST CELINE 1h56'44'' 31 sef
    JOSSE ARNAUD 2h24'35'' 214 v1m
           
27-juin RONDE DES MOUETTES LAUTERBOURG      
  10000m STEPHAN FABRICE 0h32'31'' 1 sem
    FUCHS CYRILLE 0h39'12'' 14 sem
    ROHE NATHALIE 0h42'30'' 2 v2f
           
27-juin TRAIL DE LA HASEL      
  14000m JOSSE ARNAUD 1h39'24'' 78 v1m
    SCHWARTZ ERIC 1h52'42'' 85 v1m
  28000m POYET CHRISTINE 2h37'19'' 1 sef
    BOELLINGER BRUNO 2h50'15'' 6 v2m
    SCHOPP BERNARD 2h58'07'' 2 v3m
    BAYER JEAN-GEORGES 3h03'50'' 11 v2m
           
28-juin RELAIS TRIATHLON GROSSWEIER      
  5000m BAYER JEAN-GEORGES 0h21'03'' 4 m50
           
           

 

 

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Trail du Rocher du Dabo

Publié le par Jean-Georges

Le Rac était là, le Rac était présent! 

Au nombre de neuf, il on participé à cette troisième compétition faisant partie du ''Trail Tour Alsace''. Le prochain rendez-vous sera le 27 juin prochain pour le trail de la Hasel.

L'équipe masculine du RAC se défend à merveille et se maintien en première position dans le classemnt par équipe et les joyeux lurons ont bien l'intention de mener cela jusqu'au bout.

 

 

 

Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
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Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
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Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
Trail du Rocher du Dabo
14km GERTZ BLANDINE 1h35'14'' 11 v1f
  JOSSE ARNAUD 1h48'04'' 81 v1m
30km POYET CHRISTINE 2h43'05'' 1 sef
  GRUBER MARKUS 2h56'26'' 18 v1m
  SCHOPP BERNARD 2h59'16'' 1 v3m
  BAYER JEAN-GEORGES 3h08'08'' 10 v2m
  BOELLINGER BRUNO 3h10'21'' 11 v2m
  BAYER FLORIAN 3h20'07'' 45 sem
  DUGAST CELINE 3h53'33'' 9 sef

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Petite Frimousse

Publié le par Jean-Georges

 

 

Nous avons été ravis d’apprendre la naissance de Noélie.

Une nouvelle vie pleine de surprises vous attend dorénavant !

Encore toutes nos félicitations pour votre adorable petite demoiselle.

Petite Frimousse
Petite Frimousse

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Courses de Morsbronn

Publié le par Jean-Georges

C'était un devoir pour nous de répondre présent à l'appel de l'OH Morsbronn. 

Malgré le rendez-vous avec le Trail du Rocher du Dabo le lendemain matin, Bruno et moi avons décidé de prendre le départ du cinq kilomètre, mais en mode touriste. 

Pour éviter tout excès, c'est en fin de peloton que nous avons démarré la course. 

Nathalie également présente, gagne le dix kilomètre  dans la catégorie des V2F, félicitations

Courses de Morsbronn
Courses de Morsbronn
Courses de Morsbronn
Courses de Morsbronn
Courses de Morsbronn
1600m      
ROTT SARAH 0h07'11'' 3 pof
       
5000m      
BOELLINGER BRUNO 0h24'45'' 13 v2m
BAYER JEAN-GEORGES 0h24'45'' 14 v2m
       
10400m      
ROHE NATHALIE 0h50'20'' 1 v2f

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Trail des Marcaires

Publié le par Jean-Georges

La conquête du TTA se poursuit pour les Traileurs du RACW.

Pour leur préparation du  MATTERHORN ULTRAKS qui aura lieu le 22 Aout prochain, nos traileurs ont décidé de participer au Trail Tour Alsace, challenge qui est organisé par la ligue d’Alsace d’Athlétisme (règlement).

Brièvement, cela consiste à participer à au moins quatre Trails sur les six programmés, un classement individuel et par équipe de trois coureurs sera effectué lors du dernier trail qui sera celui du Château du Haut Koenigsbourg en septembre prochain.

Le premier était la MAC VI de Niederbronn (résultats un peu plus bas). Pour le second il fallait se déplacer à Muhlbach sur Munster pour le Trail des Marcaires, c’est un des plus exigeant des six, car il nous mène de Muhlbach, altitude 470m, vers le grand et dominant Hohneck culminant à 1366m d’altitude.

Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires
Trail des Marcaires

Nos traileurs ont donc prient le départ du ‘’Défi de Muhlbach’’, distance 31km, dénivelé positif 1400m, mention spécial pour Céline qui pour son premier grand trail, c’est très bien défendu.

Résultats ici bas.

Christine, notre montagnarde expérimentée, avait choisi la longue distance (54km) et comme c’est de coutume, elle s’empare de la première place chez les féminines et empoche au passage le titre de championne d’Alsace de la discipline, grand bravo à cette championne.

 

Résultats :

31km

BOELLINGER BRUNO

3h48'22''

18

v2m

 
 

GRUBER MARKUS

3h50'17''

43

v1m

 
 

BAYER JEAN-GEORGES

3h57'20''

25

v2m

 
 

BAYER FLORIAN

4h01'23''

125

sem

 
 

DUGAST CELINE

4h26'01''

20

sef

 

52km

POYET CHRISTINE

6h12'46''

1

sef

 

 

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