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La ronde musicale de Schweighouse

Publié le par Jean-Georges

 

Le départ fût donné le samedi 22 juin à 22h près du stade. Cette course, d'une distance de 8km se déroulait principalement sur route avec un passage sympathique en forêt. La lampe frontale était nécessaire, en effet l'arrivée de la pluie associée au manque de visibilité l'ont rendu utile.

  Montage créé avec bloggif

 

J'étais accompagné de trois membres du RACW.

A l'arrivée, la première place sur le podium des V3M attendait Bernard. Frédéric et Sylvain ont couru une grande partie de la course ensemble. Les deux athlètes ont été récompensés d'un très bon chrono.

 

Cyrille FUCHS

 

8000 m

     
MANDER FREDERIC 0h31'01'' 12 SEM
JUSTE SYLVAIN 0h31'04'' 11 V1M
FUCHS CYRILLE 0h32'24'' 19 SEM
SCHOPP BERNARD 0h34'14'' 1 V3M

 

 

 

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Reconnaissance du parcours

Publié le par Jean-Georges

 

La corrida de la Streisselhochzeit se rapproche à grands pas. Le parcours ayant été modifié cette année pour des raisons de grande affluence, une reconnaissance de terrain a été nécessaire.

P1520583.JPG

D'autres photos ICI  

Une petite annonce a été publié sur ce blog, pour une reconnaissance du parcours ce dimanche matin à 9h30. Ils étaient au final une vingtaine de valeureux coureurs à se joindre à nous pour partager ce moment de détente dans la joie et la bonne humeur.

Merci à tous d’être venu ! Prochaine reconnaissance à suivre…

 

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Entrainement dans les Alpes

Publié le par Jean-Georges

A huit semaines du X-Trail de Courchevel, nous sommes arrivés au summum de notre entrainement. L’idée de s’entrainer dans les alpes venait de Florian et il ne lui fallait pas grand-chose pour nous convaincre, Bernard et moi, à l’accompagner.

On a choisi Châtel pour notre terrain de jeu.

PICT0090 

Ce petit patelin, nous le connaissons très bien de nos vacances de ski, pendant des années nous grimpions ces pentes au tir fesses ou en télésièges, aujourd’hui nous l’avons fait à pied.

Châtel est un petit village savoyard ou les vaches d’Abondance sont plus nombreuses que les touristes en cette période de l’année.

Un entrainement intense était au programme pendant ces deux jours. Six heures de Rando-Trail pour le premier et sept heures pour le deuxième jour, les runnings ont chauffé, vous pouvez nous croire.

PICT0115

Du dénivelé, il y en avait aussi et pour arriver à bout des treize heures il fallait bien le gérer. On a commencé très fort, la première grimpette nous mettait tout de suite les pendules à l’heure, au moment où Florian me dit qu’on avait à peine trois kilomètres, j’ai regardé ma montre qui m’indiquait cinquante minutes !!! 17 minutes le kilomètre !!! Cela témoigne de la difficulté et du dénivelé rencontré sur ces sentiers. Mais la beauté du site nous a vite fait oublier nos douleurs musculaires.

Au total, sur les deux jours on a cumulé 13h00 d’entrainement, 65 kms et 5000m de dénivelé positif.

 

Inutile de vous écrire un roman, regardez les photos

ICI

  Elles parlent d’elles-mêmes.

 

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Trail de la Vallée des Lacs (Gérardmer)

Publié le par Jean-Georges

Pendant que certains arpentaient les sommets alpins, je me suis tourné vers le massif plus modeste des hautes Vosges (enfin ça monte quand même...) pour participer à un trail bien sympathique. 25km et 1100m de D+ au programme de ce Trail Raidlight de la Vallée des Lacs version courte. Bonne petite sortie sous le soleil, il fallait en prévoir de la flotte dans le camelbak!

Trail-vallee-des-lacs.jpg

Malheureusement, une cheville droite foulée à répétition dès les premiers kilomètres de descente très technique m'a contraint à une grande prudence et a un peu entamé ma motivation et mon plaisir.

Je ne suis tout de même pas mécontent de mon résultat, je pointe en 2h35 à la 49ème place. Étape du Trail Tour National, cette épreuve rassemble du beau monde parmi les 500 arrivants! Encore une belle course à faire l'année prochaine!

Thomas STEIN

 

 

 

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Courses de Soultz sous Forêts

Publié le par Jean-Georges

P1520129.JPG

 

Les résultats:

 

1000 m      
WEIMER NOAH 0h04'14'' 2 POM
MOSSER HERVE 0h04'47'' 9 POM
       
4800 m      
BAYER ADRIEN 0h24'07'' 4 JUM
       
10000 m      
FUCHS CYRILLE 0h41'22'' 19 SEM
BOELLINGER BRUNO 0h42'08'' 12 V2M
SCHOPP BERNARD 0h44'07'' 1 V3M
JOERGER ANDRE 0h46'24'' 2 V3M
ROHE NATHALIE 0h47'38'' 6 V1F
BROSSARD LAURENT 0h57'57'' 33 V3M

 

 

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La montée du Grand Ballon

Publié le par Jean-Georges

Comme chaque année, la montée du Grand Ballon est inscrite au calendrier de quelques courageux montagnards du RAC Wissembourg. Elle est au fil des années devenue LA course incontournable à ne pas manquer sous aucun prétexte !

 

Montage créé avec bloggif

 

Forte de sa notoriété, de sa beauté et de son organisation, la montée du Grand Ballon a cette année accueilli pour la deuxième fois de son histoire, les championnats de France des courses en montagne.

Je vous propose de visionner ce magnifique reportage sur la course : Reportage vidéo

  

Nos résultats :

 

Montée du Grand Ballon 8,4km/822m D+
         
      France Alsace
         
49'51 NOLL Mélanie 9ième SEF / /
53'24 POYET Christine 13ième SEF 6 Championne d'Alsace
         
         
Montée du Grand Ballon 13,2km/1231m D+
         
      France Alsace
         
1h28'59'' BAYER Florian 17ième ESM 13 Vice champion d'Alsace
1h32'17'' DAMBACH Thomas (Ger) 22ième V2M / /
1h33'33'' BAYER Jean-Georges 25ième V2M 16 3ème champion d'alsace
1h39'05'' MORGENSTERN Kai (Ger) 96ième V1M / /
1h40'47'' LORCHER Stephan (Ger) 104ième V1M / /
1h45'28'' SCHOPP Bernard 14ième V3M / /

 

 

 

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27ème courses de Morsbronn

Publié le par Jean-Georges

 

Comme d’habitude, c’était une organisation sans faille et j’en félicite l’OH Morsbronn. Le rac Wissembourg fait souvent partit du challenge du nombre et cette année encore et même avec un effectif réduit on a réussi à décrocher la troisième place avec 11 athlètes, loin derrière le RT Schweighouse (34 athlètes) et la Saline (20 athlètes).

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Au niveau des classements individuels, le Rac c’est aussi démarqué avec 4 podiums dans les différentes catégories.

 

1600m

     

WEIMER NOAH

0h05'41''

4

POM

       

4200m

     

WALTHER JEAN-LOUIS

0h23'04''

40

V3M

       

10400m

     

BOELLINGER BRUNO

0h41'10''

3

V2M

SCHOPP BERNARD

0h47'10''

1

V3M

ROHE NATHALIE

0h48'24''

3

V1F

EGLIN YANNICK

0h48'31''

27

SEM

JOERGER ANDRE

0h48'42''

2

V3M

BROSSARD LAURENT

0h53'24''

24

V2M

BAYER JEAN-GEORGES

0h54'19''

25

V2M

 

 

 

     

 

Bravo le RACW

 

 

 

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Prépa X-trail de Courchevel

Publié le par Jean-Georges

 

A deux mois de l’ultimatum il fallait monter la barre d’un cran et rallonger nos entraînements pour ne pas succomber lors du trail de Courchevel.  

On c’était donc donné rendez-vous à la gare de Wissembourg pour prendre le train de 9h30 vers Niederbronn pour ensuite revenir à pied.

Ce même périple, on l’avait déjà fait il y a deux ans pour la préparation du trail des Gorges du Verdon, à l’époque on tournait en rond aux abords de Niederbronn, pour trouver la jonction de deux itinéraires du club Vosgien.

Cette année, cette mésaventure lointaine nous a servi de leçon,  le fait de connaitre le chemin nous a fait raccourcir le trajet  d'au moins une demi-heure par rapport à l’année dernière, mais ce n’était vraiment pas le but.

 

 

 

Au départ de la gare de Niederbronn, ce magnifique itinéraire relie les deux villes du nord de l’Alsace par la forêt et les sentiers du Piémont, il nous conduisait jusqu’à Wissembourg en passant par l’étang de Wolfartshoffen, le village de Froeschwiller avec son château, Liebfrauenthal, Liebfrauenberg, le refuge du Soultzerkopf, le col du Pfaffenschlick, et après un rafraichissement bien mérité sur la terrasse d’un restaurant il ne nous restait plus qu’à gravir le col du Stiefelsberg  en passant par le fameux fossé anti-char puis le col du pigeonnier et redescendre vers la gare récupérer notre voiture.

 

Arrivée à destination, le GPS nous révélait les données suivantes :

 

Distance :                            38.8km

Temps :                                4h18mn

Allure moy :                       6‘38‘‘

Gain d’altitude :               1017m

Perte d’altitude :             1038m

Altitude min :                    144m

Altitude max :                   579m

 

 

               

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