Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Le RACW , à l’assaut du château fort

Publié le par Jean-Georges

 

 

PICT1502.JPG

 

 

Résultats du traditionnel Triffels lauf Annweiler:

 

8,2 KM    
       
KLEIN MARIUS 0h31'31'' 2 MHK
THALMANN GEORGES 0h34'02'' 5 M40
WEISSE HENRI 0h34'29'' 1 M50
BAYER JEAN-GEORGES 0h34'51'' 6 M40
BATOT NADINE 0h35'20'' 1 WHK
BAYER FLORIAN 0h35'20'' 4 MHK
EHRISMANN MARIANNE 0h35'30'' 1 W40

 

 

 

Voir les commentaires

Le premier Trail du Haut-Koenigsbourg

Publié le par Jean-Georges

 

Le Trail du HK a été crée par des Kintzheimois, une bande de copains passionnés de course de montagne. Ils ont réussi à partager leur terrain de jeu avec 612 passionnés de course nature, eh oui, 612 participants pour la première édition, cela prouve que cette discipline est en plein essor.

Ce nouveau TRAIL est composé de 10% de route, 50% de chemin forestier et 40% de sentier typique des Vosges dans le cadre préservé du massif du Hahnenberg et des châteaux de Kintzheim et Haut‐Koenigsbourg.

D’abord, une première ascension de 300 mètres de D+ très courte après le 3ème km. Une partie roulante sur 4 km puis une deuxième et dernière ascension vers le point culminant de la course à plus de 700 mètres d’altitude. Après ce dénivelé positif de 850 mètres on est passé sous l’un des monuments historiques le plus visité de France, le Château du Haut-Koenigsbourg avec ses parcs animaliers (montagne des Singes et Volerie des aigles). Ensuite on a entamé la longue descente de 7 km très rapide, vers l'arrivée à Kintzheim.

 

P1370398

 

22 km / 850m D+            
             
BAYER JEAN-GEORGES 2h04'08'' 53 V1M      
THALMANN GEORGES 2h09'35'' 79 V1M      
SCHOPP BERNARD 2h14'37'' 28 V2M      
SCHAEFFER DOMINIQUE 2h17'08'' 32 V2M (beau père à Gregory)
DEBS GREGORY 2h22'01'' 152 SEM      

 

 

 

 

Voir les commentaires

Résultats des dernières semaines...

Publié le par Jean-Georges

 

13-août-11    
STRONGMAN RUN Belgique 13 km THALMANN GEORGES 0h44'38'' 48 ClsG
           
15-août-11          
SIERRA-ZINAL 31 km POYET CHRISTINE 3h41'23'' 12 SEF
           
21-août-11          
CRÊTES VOSGIENNE 33 km POYET CHRISTINE 2h56'42'' 2 SEF
MINI CRÊTES 13 km THALMANN GEORGES 1h15'07'' 23 VIM
           
27-août-11          
FEST-IBAL (Lingolsheim) 13 km BROSSARD LAURENT 1h06'41'' 12 V2M
           
3-sept.-11          
SCHWEIGHOUSE S/MODER 1000 m THALMANN INES 0h05'36'' 2 BEF 
  10 km THALMANN GEORGES 0h41'23'' 11 V1M
    MOTZ FREDDY 0h43'37'' 9 V2M
         

 

 

 

 

Voir les commentaires

20ème TRANSFRONTALIERE

Publié le par Jean-Georges

 

transfrontaliere2011.JPG 

Le RACW toujours présent :

       
MIQUEL Jonathan 0h36'02'' 3 SEM
SCHWARTZ Jean Marie 0h38'53'' 3 V2M
BRUG Thierry 0h39'27'' 7 V1M
BOELLINGER Bruno 0h39'46'' 4 V2M
WEISSE Henri 0h42'18'' 8 V2M
BATOT Nadine  0h42'21'' 1 SEF
HARIA Simon  0h42'23'' 3 CAM 
EGLIN Yannick 0h47'15'' 32 SEM
EHRISMANN Marianne  0h47'31'' 2 VIF
ROHE Nathalie 0h53'03'' 14 V1F

 

 

 

 

Voir les commentaires

SIERRE-ZINAL

Publié le par Jean-Georges

 

CHRISTINE.JPGLe 14 août dernier, Christine Poyet a participé à la course de Sierre-Zinal. Cette course a souvent été considérée comme l'une des plus belles courses de montagne du monde. On a écrit qu'elle était à la course de montagne ce que le marathon de New York est au marathon. Elle est aussi la doyenne des grandes épreuves de montagne d'Europe.
Sierre-Zinal, au cœur des Alpes valaisannes, présente un parcours très engageant : 31 km, 2200 mètres de montée, 800 mètres de descente.

 Des paysages exceptionnels, une ambiance chaleureuse et une organisation soignée expliquent le succès et la longévité de Sierre-Zinal.

Christine a franchi la ligne d’arrivée après 3h41m23s d'efforts et se classa 12ème de sa catégorie.

Voir les commentaires

Mon premier Semi-Marathon

Publié le par Jean-Georges

DSCF2134--2-.JPG

 

Le samedi 16 juillet 2011 fut pour moi l’occasion de découvrir cette distance autour du lac d’Altmülhsee en Allemagne.

Au début, je voulais juste courir pour accompagner un collègue de boulot pour son deuxième semi ; il voulait terminer sous 1h58, son ancien record.

Nous sommes partis relativement doucement (4’45 de moyenne les trois premiers km) et au ravitaillement du quatrième km, il m’a dit que si je voulais partir, je pouvais.

Je me suis donc accroché à un coureur (n° 575 sur l’image) et nous nous sommes relayés pendant environ 11 km, avec cette fois ci une moyenne de 4’10.

Au 15ème km, j’ai commencé à accélérer de plus en plus car je voyais que je pouvais terminer sous 1h30, mais j’ai eu un vent de face sur la rive opposée du lac.

Au final je termine mon premier semi en 1h35’44, 54ème sur 611, 8ème de ma catégorie.

Je suis satisfait de ce résultat, car je n’ai fait aucun entrainement spécifique pour cette course, juste deux petites sorties la semaine avant. J’attends maintenant le prochain semi avec cette fois ci, l’ambition de passer sous 1h30, mais avec un peu plus d’entrainement !!

 

Victor PFISTER

 

PS : Je crois qu’il y a qu’en Allemagne où tu trouves de la bière aux ravitos… :)

 

Autres résultats de nos athlètes:

Course du Hans à Obernai

Bruno BOELLINGER         50'10''     14ème V2M

Georges THALLMANN     53'20''     132ème V1M

 

Voir les commentaires

6ème CORRIDA DE LA STREISSELHOCHZEIT

Publié le par Jean-Georges

 

 447 CORRIDA 2011

   

 

Les athlètes du RACW:

700 M      
CORNEILLE JEANNE 0h02'40'' 1 EAF
SCHMITTHEISLER AXELLE 0h02'48'' 3 POF 
FRISON ANTOINE 0h02'50'' 2 EAM
THALMANN NOLAN 0h03'06'' 5 EAM
PFEND CLAIRE 0h03'12'' 5 POF 
MISCHLER CAMILLE 0h03'14'' 6 POF 
GAUCHER ANNE 0h03'48'' 8 EAF
LOM ROSE 0h06'09'' 10 EAF
LOM IVAN 0h06'21'' 13 POM
SCHELLHORN MARION 0h06'23'' 13 EAF
FRISON LUCIE 0h06'28'' 15 EAF
       
1700 M      
SCHMITTHEISLER MARIE 0h04'34'' 1 MIF 
THALMANN INES 0h04'42'' 1 BEF 
PFEND MANON 0h04'56'' 3 BEF 
       
8000 M      
MIQUEL JONATHAN 0h26'33'' 2 SEM
ESTER BRUNO 0h29'54'' 6 V1M
VOGT BENJAMIN 0h30'05'' 2 JUM
POYET CHRISTINE 0h32'04'' 2 SEF
DEBS GREGORY 0h32'50'' 24 SEM
BATOT NADINE 0h33'33'' 4 SEF
BALL JUSTIN 0h33'38'' 10 V2M
MOTZ FREDDY 0h34'28'' 15 V2M
ROTT STEPHANE 0h35'36'' 50 SEM
IFFRIG ETIENNE 0h35'49'' 2 V3M 
SCHOPP BERNARD 0h41'02'' 38 V2M

 

   

 

Voir les commentaires

Bruno plus motivé que jamais!

Publié le par Jean-Georges

Après la saison de cross en demi-teinte je me suis remis à l´entrainement.
Et là, radicalement les résultats ont suivi....retour sur la piste (sans les pointes) sinon bonjour les mollets, séances VMA courtes 200m et 300m et un poil de vitesse avec modération 100m et 150m et les mois de mai et juin avec des résultats... comment c´est bon de retrouver la patate !!!!!!
 
Il y a pas photo, si tu veux rester compétitif il faut faire chauffer les baskets sur la piste "d´Athlé ".
 
P1060308Voilà pour mes quelques news !
 
29 mai 2011 : Course sur route à Leimersheim en Allemagne

5 km en 17 min 26 et troisième au scratch.
 
14 juin 2011 : Meeting de Saverne

3000 m en 9 min 56 secondes
 
29 juin 2011 : Meeting à Lingolsheim

3000 m en 9 min 52 secondes
  
 

Bruno Ester

 

 

 

 

 

Voir les commentaires