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Mon premier Semi-Marathon

Publié le par Jean-Georges

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Le samedi 16 juillet 2011 fut pour moi l’occasion de découvrir cette distance autour du lac d’Altmülhsee en Allemagne.

Au début, je voulais juste courir pour accompagner un collègue de boulot pour son deuxième semi ; il voulait terminer sous 1h58, son ancien record.

Nous sommes partis relativement doucement (4’45 de moyenne les trois premiers km) et au ravitaillement du quatrième km, il m’a dit que si je voulais partir, je pouvais.

Je me suis donc accroché à un coureur (n° 575 sur l’image) et nous nous sommes relayés pendant environ 11 km, avec cette fois ci une moyenne de 4’10.

Au 15ème km, j’ai commencé à accélérer de plus en plus car je voyais que je pouvais terminer sous 1h30, mais j’ai eu un vent de face sur la rive opposée du lac.

Au final je termine mon premier semi en 1h35’44, 54ème sur 611, 8ème de ma catégorie.

Je suis satisfait de ce résultat, car je n’ai fait aucun entrainement spécifique pour cette course, juste deux petites sorties la semaine avant. J’attends maintenant le prochain semi avec cette fois ci, l’ambition de passer sous 1h30, mais avec un peu plus d’entrainement !!

 

Victor PFISTER

 

PS : Je crois qu’il y a qu’en Allemagne où tu trouves de la bière aux ravitos… :)

 

Autres résultats de nos athlètes:

Course du Hans à Obernai

Bruno BOELLINGER         50'10''     14ème V2M

Georges THALLMANN     53'20''     132ème V1M

 

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6ème CORRIDA DE LA STREISSELHOCHZEIT

Publié le par Jean-Georges

 

 447 CORRIDA 2011

   

 

Les athlètes du RACW:

700 M      
CORNEILLE JEANNE 0h02'40'' 1 EAF
SCHMITTHEISLER AXELLE 0h02'48'' 3 POF 
FRISON ANTOINE 0h02'50'' 2 EAM
THALMANN NOLAN 0h03'06'' 5 EAM
PFEND CLAIRE 0h03'12'' 5 POF 
MISCHLER CAMILLE 0h03'14'' 6 POF 
GAUCHER ANNE 0h03'48'' 8 EAF
LOM ROSE 0h06'09'' 10 EAF
LOM IVAN 0h06'21'' 13 POM
SCHELLHORN MARION 0h06'23'' 13 EAF
FRISON LUCIE 0h06'28'' 15 EAF
       
1700 M      
SCHMITTHEISLER MARIE 0h04'34'' 1 MIF 
THALMANN INES 0h04'42'' 1 BEF 
PFEND MANON 0h04'56'' 3 BEF 
       
8000 M      
MIQUEL JONATHAN 0h26'33'' 2 SEM
ESTER BRUNO 0h29'54'' 6 V1M
VOGT BENJAMIN 0h30'05'' 2 JUM
POYET CHRISTINE 0h32'04'' 2 SEF
DEBS GREGORY 0h32'50'' 24 SEM
BATOT NADINE 0h33'33'' 4 SEF
BALL JUSTIN 0h33'38'' 10 V2M
MOTZ FREDDY 0h34'28'' 15 V2M
ROTT STEPHANE 0h35'36'' 50 SEM
IFFRIG ETIENNE 0h35'49'' 2 V3M 
SCHOPP BERNARD 0h41'02'' 38 V2M

 

   

 

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Bruno plus motivé que jamais!

Publié le par Jean-Georges

Après la saison de cross en demi-teinte je me suis remis à l´entrainement.
Et là, radicalement les résultats ont suivi....retour sur la piste (sans les pointes) sinon bonjour les mollets, séances VMA courtes 200m et 300m et un poil de vitesse avec modération 100m et 150m et les mois de mai et juin avec des résultats... comment c´est bon de retrouver la patate !!!!!!
 
Il y a pas photo, si tu veux rester compétitif il faut faire chauffer les baskets sur la piste "d´Athlé ".
 
P1060308Voilà pour mes quelques news !
 
29 mai 2011 : Course sur route à Leimersheim en Allemagne

5 km en 17 min 26 et troisième au scratch.
 
14 juin 2011 : Meeting de Saverne

3000 m en 9 min 56 secondes
 
29 juin 2011 : Meeting à Lingolsheim

3000 m en 9 min 52 secondes
  
 

Bruno Ester

 

 

 

 

 

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Courses de Schirrhein

Publié le par Jean-Georges

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1500 M        
THALMANN INES 0h06'07'' 2 BEF   
         
5000 M        
BAYER FLORIAN 0h18'22'' 17 SEFM  
BAYER JEAN-GEORGES 0h18'43'' 17 V1M  
BOELLINGER BRUNO 0h18'45'' 3 V2M  
THALMANN GEORGES 0h19'28'' 23 V1M  
WALTHER JEAN-LOUIS 0h28'24'' 45 V2M  
         
10 KM        
MIQUEL JONATHAN 0h32'59'' 5 SEM  
VOGT BENJAMIN 0h39'07'' 1 JUM  
MOTZ FREDDY 0h43'27'' 19 V2M  
IFFRIG ETIENNE 0h44'53'' 2 V3M   
BROSSARD LAURENT 0h48'23'' 46 V2M  
         
5000 M COUPLES        
ROTT STEPHANE 1h00'19'' 25    
et AMANDINE    
         

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Triathlon relais de Grossweier

Publié le par Jean-Georges

 

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En manque de compétitions triathlons, depuis mon arrêt forcé de la course à pied,

j'ai prévu de participer au triathlon Sprint de Grossweier en relais avec mes anciens collègues Sébastien et Jean-Georges

 

Dimanche 26.Juin 2011 - 10h20 départ de la vague 3, avec les participants du relais : 31 équipes

 

Sébastien termine la natation à la 6ème place avec un très bon temps 12’21’’ pour les 850m de natation, (750m annoncé) très bon entraînement pour lui car en Juillet il participe à l'IRONMAN de ROTH.

 

A mon tour, j'enfourche mon vélo pour 25km, les premiers 5 km dur, dur pour moi : manque d'échauffement, puis tout ce met en place, la machine est lancée ! je rattrape 3 concurrents, et pose mon vélo au parc en 3ème position : 38’13’’ avec 39,2km/h de moyenne.

 

Puis Jean -Georges s'élance à son tour pour les 5,2km de course à pieds, malgré plusieurs concurrents acharnés à ses trousses (et les 100 km du VERDON) il conserve la 3ème place,

l'expérience et la motivation ont eu raison, il termine en 19’51’’ et nous assure ainsi le podium.

 

Bravo à tous et merci pour votre participation

 

Jean-Marc Schmaltz

 

 

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Trail du Grand Canyon du Verdon

Publié le par Jean-Georges

Le Verdon Canyon Challenge 2011 a tenu toutes ses promesses, le sport et la nature se conjuguent à merveille et nous confortent dans l'idée, que dans un monde qui fuit de plus en plus l'effort au détriment de la facilité, pour se complaire dans la satisfaction immédiate de tous les désirs, la course à pied et à fortiori le trail, représente à souhait, une certaine façon de vivre, une unité corps et esprit, qui tend vers une quête de soi et du bonheur.

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Mais trêve de philosophie et revenons à l'aboutissement de toutes ces heures d'entraînement, de petits doutes, d'efforts qui contrairement à certaines rumeurs ou jalousie mal placées, ont été plus que bénéfiques à l'ensemble des « traileurs du RAC ».

Les résultats le confirment, jugez en plutôt.

Dans le 100 km et au classement général :

·         43ème/Bernard Schopp en 20h26mn50sec., 2ème dans la catégorie V2

·         44ème/Jean-Georges Bayer en 20h26mn53sec., 20ème dans la catégorie V1

·         45ème/Bruno Boellinger en 20h27mn1sec., 3ème dans la catégorie V2

·         77ème/Georges Thalmann en 23h05mn4sec., 33ème dans la catégorie V1.

 

PICT0493Bravo à Bernard et à Bruno pour leurs podiums respectifs, pour une première, ce fut un coup de maître. (Avis à l'ensemble de nos détracteurs!)

A noter, 52 abandons dans cette épreuve, dont malheureusement celui de notre ami Laurent Brossard, confronté à de petits ennuis de santé vers le 50ème km. Ce n'est que partie remise pour Laurent, qui, spécialiste des longues distances, va nous resservir l'ensemble, on n'en doute pas un seul instant!

 

Dans l'épreuve du 50 km et au classement général :

        ·         91ème/Marianne Ehrismann en 10h35mn13sec., 4ème dans la catégorie VF1

·         92ème/Henri Weisse en 10h35mn15sec., 11ème dans la catégorie V2

·         96ème/Florian Bayer en 10h36mn42sec., 44ème dans la catégorie SH

·         99ème/Gregory Debs en 10h38mn10sec., 46ème dans la catégorie SH.

  

A noter que Marianne termine au pied du podium, et que 9 abandons ont été enregistrés pour ce 50 Km.

Une petite pensée également pour Guy, qui suite à des ennuis de santé, n'a pu s'aligner au départ. Tous ses collègues du RAC lui souhaitent en bon rétablissement.

Voici pour le côté purement sportif, mais pour agrémenter notre lecture et satisfaire les curieux, voici pèle -mêle, rassemblés quelques uns de nos plus récents souvenirs.

A commencer par le joyau de technologie qu'Air France (surnommé dans ce cas, Air Chance) a mis à la disposition des athlètes du RAC, genre d'hybride avion-fusée, pas très large, mais très, très long, 3 sièges de face et une carlingue amortie depuis des décennies, genre d'avion en forme de suppositoire, censé augmenter l'adrénaline des passagers.

 

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L'équipage était au diapason de cette ferraille volante, la mine patibulaire du pilote, cachée en grande partie par de grosses lunettes noires, laissait planer le doute quant à une éventuelle destination à Marseille. (Bernard faillit en arracher le siège!)

 

Le ciel était avec nous et tout s'est passé pour le mieux (on ne trahira personne...), le soleil nous attendait à Marignane ainsi que ….. le minibus.

 

Direction les fameuses roulottes du camping de l'Aigle à Aiguines. 255 habitants pour ce petit village aux traits authentiques, blotti au cœur d'une nature grandiose et sauvage, situé aux portes du Grand Canyon et dominant à perte de vue, les eaux turquoises du Lac de Sainte-Croix.

  •  IMAG6889.JPG 
  • Installation dans les roulottes au confort ….étroit et longitudinal, genre de B&B sur roue, ayant, il est vrai, le net avantage d'être situé loin des autoroutes. Qu'importe, le moral est au beau fixe pour profiter de la dernière journée avant le Trail.

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Traversée du Pont de Galetas qui marque la limite entre les départements du Var et des Alpes de Haute Provence, en surplombant le Verdon qui se jette dans le lac de Sainte-Croix.  

 

.       

 

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Direction Moustiers, village de 580 âmes, bâti en amphithéâtre à 630 m d'altitude, au milieu de paysages exceptionnels et de deux pitons rocheux qui surplombent le site avec la célèbre étoile d'un chevalier suspendue à 227m.

Repas de midi bien mérité, histoire de reprendre des forces au restaurent « La Provence » à la Palud sur Verdon, village d'environ 300 habitants, situé à 930m d'altitude et point de départ idéal pour un circuit touristique de la route des Crêtes.  

PICT0283Différents arrêts aux belvédères les plus stratégiques pour admirer la magnificence de ces gigantesques falaises de roches calcaires du à l'érosion de la rivière du Verdon.

Citons aussi, pour alimenter notre plaisir, cet arrêt au village de Rougon, bourgade aux allures médiévales, nichée au pied d'un majestueux bloc de pierres et que l'on trouve presque par hasard, à la hauteur du Point Sublime, en empruntant une petite route étroite et sinueuse.

 

Que dire du Trail en soi? C'est à chaque participant de s'exprimer en son âme et conscience.

 

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Personnellement, je pense que cette communion entre esprit, sport et nature, est quelque chose de fantastique, sans commune mesure avec tout ce que j'ai pu connaître ou faire jusqu'à présent! 

Cette plongée dans le réel au cœur de ce magnifique décor, dans PICT0441.JPGcette nature sauvage, ces roches rouges grisâtres, le long de sentiers rarement fréquentés, dans des endroits vertigineux d'une beauté à couper le souffle, est une expérience formidable, un apprentissage de la vie, une façon de comprendre que l'on fait partie d'un ensemble, d'un tout, que rien n'est séparé, et que cette sérénité nous conduit vers cette lumière propice à cette paix intérieure que chacun recherche.

Pour le reste et comme dirait Georges, en pointant du doigt les 100 km de son maillot « Finisher » :

rien que du bonheur!

Du bonheur encore sur le chemin du retour, et ces quelques heures de détente à Cassis (Bouches du Rhône), histoire de casser la croûte et faire trempette pour certains dans la Grande Bleue.

Et enfin, dernière ligne droite, en passant par Marseille, pour rejoindre l'aéroport de Marignane, et participer, à nos risques et périls, à un nouveau voyage expérimental dans cette boîte en ferraille dernier cri, qu’Air Chance nous resservait à la même sauce, en léger différé tout de même!

Un dernier mot pour remercier notre ami, Jean-Georges, pour sa lourde implication dans l'organisation de ce périple, et aussi un grand merci à nos sponsors pour leurs soutiens sportif et financier.

Vive le Trail, vive la course à pied et rendez-vous pour tout le monde à l'entraînement.

 

Une dernière petite chose qui me tient à cœur, l'avis de tout le monde peut être respectable en tous lieux et situations, mais la bassesse de propos calomnieux, exprimés par lettre anonyme, ne peut qu'être l'œuvre d'une personne faible, misérable, envieuse et très malade, à qui je recommande une extrême prudence et des soins thérapeutiques appropriés à son cas.

 

Henri Weisse.

 

 

 

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Les Pentes et Côtes de Wissembourg

Publié le par Jean-Georges

 

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Merci à tous et à toutes, pour votre participation aux Pentes et Côtes de Wissembourg et vous donne rendez-vous le 15 juillet pour la 6ème Corrida de la Streisselhochzeit de SEEBACH.

En un clic, les résultats complets du 9980m et 4990m

 

Résultats de nos athlètes:

4,99O KM      
   ROTT STEPHANE 0h17'55'' 5 SEM
   PFISTER VICTOR 0h18'31'' 1 JUM
   PFISTER XAVIER 0h19'18'' 1 CAM 
   NEICHEL MARTIN 0h20'32'' 4 V2M
       
9,980 KM      
       
   MIQUEL JONATHAN 0h33'40'' 2 SEM
   SCHWARTZ JEAN-MARIE 0h40'04'' 3 V2M
   VOGT BENJAMIN 0h40'50'' 1 JUM
   BATOT NADINE 0h42'55'' 1 SEF 
   EGLIN YANNICK 0h47'55'' 21 SEM

 

 

 

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Courses populaires de Soultz sous Forêts

Publié le par Jean-Georges

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Les résultats de nos athlètes: 

 

2 KM      
THALMANN INES 0h07'44'' 1 BEF 
       
4,8 KM      
MIQUEL JONATHAN 0h14'55'' 2 SEM
PFISTER VICTOR 0h17'22'' 1 JUM
PFISTER XAVIER 0h17'44'' 2 CAM 
       
10 KM      
ROTT STEPHANE 0h35'56'' 8 SEM
MOTZ FREDDY 0h43'31'' 9 V2M
ABERT TIMOTHEE 0h47'00'' 1 JUM

 

 

 

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