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SEMI-MARATHON DE FREIBURG

Publié le par Jean-Georges

Denis GUITTET   1H17'44" 44ème Scratch 12èmeM40

6357 participants

 

Chaque année,certaines courses ont une place réservée au calendrier.

L'ambiance,le tracé,le panorama,l'organisation ou un évènement particulier les rendent différentes voire exceptionnelles. J'organise ainsi mon planning en fonction de 4 compétitions devenues "des classiques" pour moi : le 15km Kurstadtlauf de Bad Bergzabern,la Nocturne du Hans,la Transfrontalière et enfin le Semi-Marathon de Freiburg.Il existe des endroits qui se pretent naturellement à la course à pied : ce sont rarement des villes. Freiburg est une exception dans ce domaine.L'organisateur a reussit le difficile pari de concevoir un tracé rapide,exigeant mais également convivial empruntant les axes historiques de la vieille ville et à mobiliser un public nombreux et chaleureux. Depuis 2006, j'effectue donc mon pélerinage sportif de début d'année à Freiburg,motivé et heureux de participer à cet évènement : 3 de mes 5 meilleurs chronos sur Semi ont été réalisés là-bas!  2009 restera une course un peu morose avec un tiers de participants en moins,un fort vent défavorable mais un niveau beaucoup plus relevé. Je termine avec un chrono honorable,ni bon ni mauvais,mais qui me satisfait pleinement compte-tenu de ma forme actuelle et des conditions météos particulières. Espérons que la très forte baisse de participation cette année ne forcera pas l'organisateur privé à modifier,ou pire à abandonner,cette course qui est vraiment un "must"!

 

Denis GUITTET

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ECOTRAIL PARIS 2009

Publié le par Jean-Georges


Ce samedi 14 mars était attendu comme l'objectif de l'année pour moi avec des conditions d'entraînements assez dur pendant cet hiver. A midi tapante, c'est parti de la base de loisirs de St Quentin-en-Yvelines (78) pour 80 km d'un parcours fabuleux à travers les forêts, parcs, étangs et haras de la banlieue sud-ouest de Paris (Buc, Chaville, Meudon , Haras de Jardy, St-cloud, Sèvres,...). 90% de forêts, c'était super malgré quand même quelques petites côtes casse-patte et des passages boueux mais la forme ètait là. Les ravitos étaient bien remplis bien qu'il faille s'auto-alimenter parfois sur une période de plus de 3h entre le 21km et le 50km. il a fallu aussi gérer la course de nuit avec plus de 4h de nuit pour moi mais les sensations sont différentes et en fait j'étais surpris de ma moyenne horaire entre les ravitos du 63km et 70km. Mais le trail, croyez-moi, c'est un autre esprit que la course sur route. Un seul conseil, essayez-vous sur celui de niederbronn (le 24 km) et vous verrez et en plus il y a la communion avec la nature et çà on ne le remplace pas. 
Mes compères, Eugène et Daniel, ont eux aussi participé avec des temps respectifs de 9h29 et 9h36(Bravo à eux!!!).
Pour ma part, je termine en 11h33(heureux et fier de ma prestation) et le lendemain on parlait déjà de participer un trail encore plus long en 2010. Comme quoi le sport c'est vraiment une drogue!!!!  

Laurent BROSSARD.

              

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LES COURSES D'OHLUNGEN

Publié le par Jean-Georges


Weekend riche en podiums pour le RACW.

Une dizaine de Rac men se sont donné rendez-vous sur le 5 km d’Ohlungen pour dépasser leurs limites, comme ils ont l’habitude de le faire à l’entraînement. D’abord  c’est Jean-Daniel qui pointait son nez en tête du peloton et se fait prendre la première place pour 3  secondes, rageant non ? Après la course il m’avouait que c’était une superbe sensation de mener le troupeau, même si ce n’était que de courtes durées. Puis Stéphane, qui lui traquait Florian pour le dépasser à 1 km de l’arrivée et fur et à mesure que le peloton avançait, on apercevait les maillots rouges et blanc, celui de Victor puis Baptiste qui se bagarrait avec Georges, quelques mètres plus loin, Daniel qui fait son meilleur chrono sur la distance, suivi de Xavier de 15 secondes et Marianne qui les talonnait de très près, plus loin c’est Yannick qui passait la ligne d’arrivée, fier de boucler son premier 5 km sous les couleurs du RACW.

félicitation aux jeunes qui se sont très bien défendus et ramasser deux place d’honneur,          Nolan 7ème sur le 800m, sa sœur Inès 1er et Maxence 3ème sur le 1200m.

En résumé, le RACW  fait 7 podiums sur 13 participants. Bravo !!!

Les résultats :

5KM BERNOLD JEAN-DANIEL 0h16'38'' 2 SEM
  ROTT STEPHANE 0h17'17'' 7 SEM
  BAYER FLORIAN 0h17'28'' 1 JUM
  PFISTER VICTOR 0h18'39'' 3 CAM
  WUST BAPTISTE 0h19'14'' 4 CAM
  THALMANN GEORGES 0h19'19'' 7 V1M
  WUST DANIEL 0h20'00'' 13 V1M
  PFISTER XAVIER 0h20'15'' 1 MIM
  EHRISMANN MARIANNE 0h20'19'' 1 V1F
  EGLIN YANNICK 0h21'29'' 23 SEM
         
1200 M THALMANN INES 0h05'15'' 1 POF 
  WUST MAXENCE 0h05'22'' 3 POM
         
800 M THALMANN NOLAN 0h04'08'' 7 SPM

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SEMI-MARATHON DE KANDEL

Publié le par Jean-Georges


Depuis le 1 mars dernier, une dizaine de Rac Men et Women ont participé à 6 courses différentes de la région, ainsi qu'aux championnats de France de cross à Aix les Bains. N’ayant participé à aucune d’elle, je ne pouvais donc pas les commenter, j’attendais que les athlètes qui y participaient m’envoient un petit article.

 Enfin !

Un résumé du semi-marathon de Kandel par Denis.

Denis GUITTET   1H17'56" 15ème Scratch 5ème M40

1264 participants

 

C'est par une matinée très venteuse mais avec des conditions météo plus qu'acceptables que se sont déroulés le Dimanche 8 Mars le Marathon et le Semi-Marathon de Kandel.

L'organisation germanique absolument parfaite, une bonne ambiance et l'excellent niveau des coureurs compensent la banalité d'un tracé rapide mais sans caractère particulier.

D’ailleurs on recherche encore le chat sauvage du Bienwald! (voir les plaquettes de présentation).

Je réalise une bonne performance, bien meilleure que l'année dernière (1H19), avec un début de course prudent à cause du vent et les derniers kilomètres rapides.

Je termine au sprint relativement frais, sans bobo et surtout avec pas mal de marge.

Un bon signe avant mon pèlerinage annuel de Freiburg le 29 Mars : l'objectif est de descendre en 1H16 voire plus bas.

Denis GUITTET


Résultats:

HÖRDT (Allemangne) 10 KM HAUSBERGER CHRISTIAN 0h37'53'' 3 M45
    SCHWARTZ JEAN-MARIE 0h37'59'' 2 M50
           
CROSS DE PRINTZHEIM 5120 M THALMANN GEORGES 0h22'12'' 8 V1M
  1082 M THALMANN INES 0h05'00'' 1 POF
           
SEMI MARATHON KANDEL 21,100 KM GUITTET DENIS 1h17'56'' 5 M40
           
LA WANTZENAU 5 KM HAUSBERGER CHRISTIAN 0h17'59'' 7 V1M
    WUST BAPTISTE 0h19'16'' 2 CAM
    THALMANN GEORGES 0h19'35'' 16 V1M
    WUST DANIEL 0h20'22'' 20 V1M
  21,100 KM MEYER PASCAL 1h17'53'' 6 V1M
    SCHWARTZ JEAN-MARIE 1h20'43'' 4 V2M
    JOERGER ANDRE 1h39'51'' 45 V2M
           
RASTATT ( Allemagne) 10 KM BALL JUSTIN 0h43'47'' 21 M45
  21,100 KM DUBOIS WILLIAM 1h31'30'' 1 M55
           
Champ. De France de Cross Cross court POYET CHRISTINE 0h13'44'' 44  
AIX LES BAINS          


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DEMI-FINALE DE CROSS A BRUMATH

Publié le par Jean-Georges

JUF 4150 m

28ème Miriam BOSSERT 19'58''

SEF 6250 m

8ème Christine POYET 25'24'' qualifiée aux championnats de France

66ème Claude WALTHER 28'28''

CAM 4850 m

67ème Victor PFISTER  19'17''

JUM 5850 m

52ème Armelin TOMBOFENO 22'43''

64ème Florian BAYER 23'08''

VEM 9250 m

53ème Pascal MEYER 34'32'' 

150ème Bruno BOELLINGER 37'10''

168ème Jean-Georges BAYER  38'58''

Seule Christine s'est qualifiée pour les championnats de France de cross à Aix les Bains le 15 mars prochain. C'est au dernier tour qu'elle est remontée jusqu'à la 8ème place, ce qui lui a permis de se qualifier en individuelle. Pascal, quant à lui n'était pas trop content, d'après lui le parcours était beaucoup trop plat pour une demi-finale et ça pouvait bénéficier qu'aux pistards. Quand aux juniors, malheureusement leurs envies de se qualifier c'est très vite atténuée après l'abandon de Benjamin. Pour moi c'était une première, participé à un championnat de tel niveau était une belle expérience. On m'a repêché de très loin dans le classement  des championnats d'Alsace pour compléter l'équipe ANA, je savais que cela allait être très dur pour talonner ce peloton au niveau national, mais je trouvais nécessaire de participer et de représenter mon club avec honneur et comme disait Coubertin '' l'essentiel est de participer''.

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Panne d'ordinateur

Publié le par JEAN-GEORGES

Plus de nouvelles, pas de commentaires ni de reportages sur les dernières courses, sur OVER-BLOG du RACW. Excusez-moi mais panne d’ordinateur oblige. Ne vous en faites pas, après 5 jours de galère j’ai trouvé une alternative, le portable de mes fils. Malheureusement il n’a pas la capacité ni la puissance du mien mais je vais me débrouiller pour que le blog soit alimenté le mieux possible.

Ce qui concerne ma panne, il va falloir attendre une bonne promo pour investir dans du nouveau matériel, en attendant je vais malheureusement continuer à monopoliser le jouet de mes  fils…….. 

PS: les photos de la demi finale de cross son disponibles dans albums photos

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20 KM 3ème épreuve des Winterlaufserie de Rheinzabern.

Publié le par Jean-Georges


Denis GUITTET 1H13'33  21ème Scratch  5ème M40

Jean-Marie SCHWARTZ  1H19'38  76ème Scratch 8ème M50

William DUBOIS abandon au 10ème KM

Christian HAUSBERGER abandon au 13ème KM

694 participants

 

Classement final sur les 3 épreuves :

 

Denis GUITTET  2H46'20  14ème général & 5ème M40

Jean-Marie SCHWARTZ  3H03'44 58ème général & 9ème M50

359 classés

 

Ce dernier Dimanche avait des allures de Printemps.

Comme l'annonçait l'organisateur des Winterlaufserie  "Aujourd'hui,17 degrés de plus que le 11 Janvier!"
C'est sur qu'avec 2 ou 3 degrés dans le positif, il faisait presque "chaud" au départ de la dernière épreuve de la série : le 20Km. Cette distance permet souvent au fondeur de combler leur retard sur les plus rapides.

Nos 4 RACmens s'élancent mais rapidement les premiers soucis apparaissent : William a un point de coté tenace au 3ème Km qui le forcera à abandonner au 10ème.

Christian, parti sur un bon rythme, ressent une douleur au mollet au 8ème Km qui l'oblige à s'arrêter définitivement au 13ème KM : dommage après tant d'effort.

Jean-Marie, en retour de forme, fait deux belles boucles et grace à "l'interim" de Pascal sur le 15Km arrive même à figurer au classemnt final!

Pour ma part je pulvérise de 2 minutes mon record sur le parcours. Je termine avec d'excellentes sensations et un bien meilleur classement que l'année dernière. Un signe encourageant pour les courses à venir.

Dommage que les abandons de William et Christian nous privent du classement par équipe car la 4ème place était grande ouverte ! Jérome nous a oublié ce Dimanche?

En tout cas l'équipe est prête à remettre ça en 2009/2010.


Une pensée particulière aux autres courageux du RAC,englués et noyés du côté de Mulhouse : vous auriez du emmener les flotteurs de Remi BRICKA, pas les pointes!

 

Denis GUITTET

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Champ. d'Alsace de Cross à Mulhouse

Publié le par Jean-Georges

Ce dimanche 8 février se sont déroulés les Championnats d'Alsace de cross-country sur le circuit exigeant du Waldeck qui s'est transformé en véritable bourbier au fur et à mesure que l'heure avançait. 19 athlètes du RACW ont pris part involontairement à la détérioration de ce fabuleux parcours. Précisons quand même que 9 cross Men et Women du RACW se sont qualifiés pour les interrégionaux de Brumath le 22 février prochain, alors venez nombreux pour encourager vos copains de club....


Pour les résultats de cette journée, cliquer sur le lien '' Rac'contage du club'' du blog à Michelle notre présidente.

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