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Articles avec#course nature tag

11ème édition du Raid Sarre Moselle.

Publié le par Jean-Georges

 

Dimanche 8 octobre avait lieu le raid de Sarreguemines.

Course qui consistait à effectuer 9 km de course à pied suivi de 7 km en canoë et pour finir 30 km de VTT. Cette course s’est effectuée en binôme, mon coéquipier était le même que l'année dernière, Guillaume un ami lorrain.
 
Le parcours de la course à pied avait des passages assez techniques ainsi que de longues montées. 
Les 7 km de canoë étaient agrémentés de deux rapides à franchir et les 30 km de VTT ont été ralentis par la gadoue. Un passage dans l'eau dont la moitié du vélo était noyé, a pimenté ce trajet.
 Montage créé avec bloggif

308 binômes étaient au départ de cette aventure, 288 on franchit la d’arrivée.
 
BARDYN Christophe (RacW) et son binôme KREBS Benjamin arrivent 5ème  en 2h42m43s.
FUCHS Cyrille (RacW) et BOULESTEIX Guillaume, 130ème en 4h09m58s.
 
Cyrille Fuchs

 

 

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Triefelslauf Annweiler

Publié le par Jean-Georges

 

2013-0255-copie-1.JPGObservez bien ce jeune homme. On en reparlera sûrement au cours des prochaines années. Il s’appelle Simon HARIA.

Agé seulement de 17 ans, très timide et réservé, Simon est licencié au Rempart Athlétisme Club de Wissembourg depuis 2010, il nous vient tout droit du proche palatinat, précisément de Schaidt.

A l’heure où la génération des vétérans se fait vieillissante, la relève est là et ne demande qu’à confirmer son talent.

Ce samedi 28 septembre il a participé à la traditionnelle course du Triefels à Annweiler. La surprise fut total en voyant Simon dévaler la pente menant vers l’arrivée en première position. Eh oui notre cadet c’est payé le luxe de gagner le 8km en 32’34’’, félicitation.

Il y a 4 semaines, à la Transfrontalière il gagne également dans sa catégorie, avec un super chrono de 38’45’’.

 

BRAVO SIMON……….

2013-8734.JPG Triefelslauf Annweiler 2013

 

 

 

 

  



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Un tour en Selle

Publié le par Jean-Georges

 

P1470529.JPGVoilà maintenant un an que j’ai attrapé le virus de la course à pied au sein du RAC Wissembourg. Mais avant cela je suis né avec la passion du vélo, transmise par mon père (anciennement cycle MANDER au coin de la rue BANNAKER pour les anciens qui ont connu !) Et l’appel de la petite reine reste toujours !

Nos RACMEN avaient un objectif, le trail de Courchevel, qu’ils ont affronté et vaincu avec brio encore grand bravo à vous !

Mon défi  était un RAID de trois jours à l’assaut des plus hauts sommets des hautes-Vosges …mais sur mon VTT ! Un rêve que ma fiancée Laura m’a permis de réaliser.

Du jeudi  19 au dimanche 22 septembre,  j’ai pris part avec neuf autres passionnés de VTT ALL MOUNTAIN à un raid itinérant de trois jours uniquement sur le vélo en faisant étape dans des fermes auberges très rustiques à travers le sud des hautes-Vosges.

Nous étions accompagnés et encadrés par Rémy ABSALON quadruple champion du monde de descente marathon et enduro (course de vtt d’endurance avec des spéciales chronométrées à dominantes descendantes) et petit frère du non moins célèbre Julien ABSALON  champion de France, européen, mondial et olympique de VTT cross-country.

Le principe du VTT ALL MOUNTAINE c’est  de sortir des sentiers balisés, tout en respectant la nature. Nous nous mettons en selle pour jouer avec celle-ci ! De gros dénivelés aussi bien positifs que négatifs nous attendent sur ses trois jours avec des passages très techniques comme le passage de pierriers, rochers, crêtes abruptes et le tout sous les explications et conseil de notre Guide Rémy Absalon.  Mais le all mountain c’est aussi des paysages magiques accessibles uniquement à pied ou en VTT, tout le raid se fera uniquement entre forêt et montagne à l’écart de la « civilisation » ou routes goudronnées.

Nous sommes donc partis de la route des crêtes pour affronter le Hohneck dans la brume et le crachin en empruntant la « ligne bleue des Vosges » (pour le coup c’était plutôt la ligne grise) pour replonger du côté de Remiremont et remonter par le col de la Vierge pour revenir vers  La Bresse par le lac des corbeaux et passer sur l’autre versant (alsacien) par le col de la vieille montagne pour plonger sur la chaume du Felsach et sa ferme où nous mangerons les plats typiques et y passerons la nuit.

Deuxième jour : Nous redescendons dans la vallée par de magnifiques sentiers,  très joueur avec notre adresse et  agilité. On passe par le col de Bussang pour remonter au sommet du Durmont (1200m) une ascension aussi raide que le mont Ventoux (307mD+ en5 km). Un panorama unique nous attend au sommet, après une pause nous attaquons la forêt sauvage de la vallée de la Moselle et la chaume au-dessus de Bussang. Nous remontons par la roche de l’ourse pour flirter avec les crêtes et rejoindre rouge gazon.

Troisième et dernier jour: Nous remontons les pistes de ski de la station pour attaquer le sud du Massif avec ces cirques nous avons joué avec les flancs du Ballon d’Alsace pour remonter vers  la tête des perches (1222m) où nous nous arrêtons pour la pause de midi bien mérité après une ascension de 801mD+ pour une distance de 11km. Nous sommes presque à la fin du stage il nous reste une très longue descente vers Mollau à travers les glacières abrupte du lac des perches, une descente très ludique où à tour de rôle nous prenions en chasse notre champion du monde, mais rien à faire même à 9 et en utilisant tous ses conseils de pilotage transmis au cours de ses trois jours,  c’est sur la place de la mairie de Husseren-Wesserling que par alliance de trois vététistes dont je fais partie, nous arrivons à bloquer notre champion en lui actionnant le frein et en le prenant en tenaille  pour que notre plus ancien stagiaire (57 ans) passe en tête la ligne fictive !

Bilan des trois jours… Des sensations incroyables des performances techniques et physiques des moments uniques, un retour en arrière dans les fermes auberges typiques de la région, 3 jours de bonheur pour un passionné de VTT.

125km dont 3258m de D+ et 4478m de D-

Les cuisses en ont pris pour leurs grades !

Mon prochain objectif cycliste... Les championnats de France de VTT des sapeurs-pompiers.

 A suivre !

 

Sans-titre1-copie-1.JPG

La bande de rider… Rémy Absalon est à ma droite

 

Sans-titre2-copie-1.JPG

Les fameux sentiers qu’on arpente tout au long de la semaine.

 

Sans-titre3-copie-1.JPG

Au sommet du Durmont.

 

Sans-titre4-copie-1.JPG

Passage technique dans le jargon une double marche sous l’œil et les conseils de Rémy Absalon avec une pente à 45°.

 

Sans-titre5.JPG

La ligne bleue des crêtes Vosgiennes

 

Sans-titre6.JPG

(Au 1er plan à gauche) Même le champion du monde est obligé de mettre pied a terre dans le fameux mur ! Même à pied c’est difficile à monter mais c’est ça le all mountain.

 

Sans-titre7.JPG

On joue avec les chamois sur l’ancien cirque glacière du Hohneck. (Frankenthal)

 

Sans-titre8.JPG

Sur le cirque glacière du lac des perches.

 

Résumé: Frédéric MANDER

 

 

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26° KURSTADLAUF Bad Bergzabern

Publié le par Jean-Georges

 

2013 8103347 photos en cliquant sur cette image  /  347 Bilder wenn sie das Foto anklicken

 

Le temps maussade qui régnait toute la journée du samedi, n’a pas empêché le RAC Wissembourg  à mettre les pieds dehors! Fort d’une troupe de 10 athlètes, nous enregistrons un total de 8 podiums, je vous laisse admirer nos résultats… Sans modérations ! Bravo à toutes et tous et merci de représenter le RAC comme vous le faites chaque weekend, il est important de le dire. C’est grâce à chacun d’entre vous que le club existe, ensemble nous allons vers de nouveaux horizons.

    

8 KM  (184m D+)

     

BRUG THIERRY

0h31'54''

1

M40

WEISSE HENRI

0h33'50''

1

M50

HARIA SIMON

0h34'20''

1

MJU20

EHRISMANN MARIANNE

0h36'17''

1

W40

       

15,6 KM  (402m D+)

     

BAYER JEAN-GEORGES

1h10'22''

2

M50

EGLIN YANNICK

1h22'31''

8

M30

ROHE NATHALIE

1h24'37''

2

W40

IFFRIG ETIENNE

1h34'00''

6

M60

       

23,2 KM  (478m D+)

     

BOELLINGER BRUNO

1h40'33''

2

M50

BAYER FLORIAN

1h45'09''

2

MHK

 

 

 

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Le RacW défie les Vosges

Publié le par Jean-Georges

Ce fut encore une sortie fructueuse pour le Rac Wissembourg, tant au niveau des podiums (6) qu’au nombre de participants (14).

mac6.JPG

Absent sur la photo: Guy DEBS et Nicolas BENDER

Belle course de montagne qui attire tous les ans de plus en plus de monde, c’est sûrement dû à la diversité et au nombre de courses proposées par l’organisateur.

Six courses de différentes distances étaient au programme ce Weekend.

Pour certains de nos athlètes c’était une occasion de faire une bonne séance d’entrainement pour Courchevel, surtout après avoir participé à la grimpée du Hohrodberg la veille et pour d’autres c’étaient une compétition comme une autre, à part pour Victor qui avait une revanche à prendre de l’année dernière, très fier de sa course il résume de son exploit plus bas.

Copie--2--de-29-Vosgigazelle.JPG

Une petite attention pour notre ‘’JB’’, (Jean-Baptiste de Dunkerque), qui pour la deuxième année consécutive, programme un séjour en Alsace pour s’entrainer avec nous sur le stade du RACW et ensuite participer à la Vosgigazelle et se payer le luxe de gravir les marches du podium, choses pas simple pour un coureur des Dunes.

Bravo JB, un V3 hors norme.

 

 

Nos résultats :

10600 m / 250 D+

     
       

WEISSE HENRI

0h45'58''

1

V2M

DUTHOIT JEAN-BAPTISTE

0h46'50''

2

V3M

EHRISMANN MARIANNE

0h48'59''

1

V1F

IFFRIG ETIENNE

0h59'36''

3

V3M

       

25000 m / 750 D+

     
       

PFISTER VICTOR

1h57'53''

1

ESM

STEIN THOMAS

2h04'30''

6

SEM

BRUG THIERRY

2h08'11''

12

V1M

BAYER JEAN-GEORGES

2h15'51''

4

V2M

SCHOPP BERNARD

2h27'02''

3

V3M

FUCHS CYRILLE

2h30'07''

45

SEM

BENDER NICOLAS

2h44'41''

74

SEM

DEBS GUY

2h56'54''

56

V2M

BUCHERT DAVID

3h23'19''

123

SEM

BROSSARD LAURENT

4h21'31''

100

V2M

 

Résumé de Victor :

Le week-end du 13-14 avril 2013 fut de nouveau l’occasion pour les Vosgirunners de nous faire découvrir les beautés des Vosges du Nord en version compétition.

38 Mac VI-copie-1Plusieurs courses étaient proposées, de 11 à 98 km. La météo fut de la partie pendant les deux jours de compétition et la fête n’en fut que plus belle !

Pour ma part, je me suis inscrit sur la Mac VI (26 km, 700m D+ et 600 participants) en vue de péter un chrono pour me rattraper de l’année passée (blessure au 15ème km…), mais surtout pour préparer le maratrail d’Annecy qui se profile à l’horizon !

Départ plutôt tranquille, pour ne pas se mettre dans le rouge, dans les 60 premiers je pense, puis relais avec Weiss Sepp sur les trois premiers km. Au moment où Thierry passe, je m’accroche et au fur à mesure des petites montées, je sens que j’ai de bonnes sensations.

Lors d’un petit raidillon à la fin d’une montée, je décide de dépasser le gros groupe qui était devant nous, afin d’avoir le champ libre dans la descente sur un sentier technique qui suivait. Bon choix, car j’ai pu lâcher les chevaux dans l’exercice que j’affectionne tout particulièrement. Puis au fur à mesure des km, je continue mes dépassements. Au niveau du ravito au 10ème, je me trouve en 9ème position.

Tout de suite après le ravito, la plus grosse montée se profile, pour arriver au Wintersberg 7 km plus loin et surtout 320m plus haut. Pendant cette montée, j’arrive à dépasser encore 3 coureurs et je me retrouve tout seul au sommet. Il ne reste que les 7 km de descente, avec quelques longues relances.

Je concède juste une place durant la descente, à un coureur qui descendait vraiment vite. Pour ma part, je ne voulais pas trop forcer non plus, toujours dans l’optique d’Annecy et je décidais de ne pas m’accrocher à lui, juste finir en laissant aller.

 

Je m’étais mis comme objectif de passer sous les deux heures, objectif accompli avec 1’57’53 au compteur et 7ème au scratch. Certainement une de mes plus belles courses, tant au niveau sensations que au niveau résultat.

Maintenant, l’entrainement est de nouveau au programme pour l’échéance du 26 mai prochain…

 



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Le Hohrodberg de bas en haut

Publié le par Jean-Georges

La grimpée du Hohrodberg est une classique des courses de montagne en ce début de saison et cette année plus de 200 coureurs se sont alignés à cette 34ème édition. Le départ de la course se trouve à côté de la Gare de Munster (350m) et l'arrivée 13km plus loin au-dessus de la Ferme Auberge du Glasborn (950m), il fallait donc en laisser sous la semelle pour les derniers hectomètres.

047 hohrodberg 2013

 

Au scratch, Sébastien Spehler a de nouveau brillé en remportant pour la deuxième fois consécutive cette merveilleuse grimpée du Hohrodberg ! Il finit la course en 50'43" devant Markus Jenne et Emmanuel Allenbach.

Chez les femmes c'est la grimpeuse du RACW, Christine Poyet qui gagne la course en 1h03'35" devant Sandrine Scharf et Laure Meyer.

 

Florian, Bernard et moi-même  passaient la ligne d'arrivée à notre tour avec la satisfaction d’avoir fait un super entrainement de grimpette pour le futur x-trail de Courchevel.

004 hohrodberg 2013

La soirée c’est achevée autour d’une table et d’un bon repas du marcaire dans la ferme auberge du Glasborn et le lendemain, on s'est donné rendez-vous à Niederbronn  pour le défi des Vosges, mais la distance n'était pas encore définie.

 

13100 m / 600 D+

     
       

POYET CHRISTINE

1h03'25''

1

SEF

BAYER FLORIAN

1h07'38''

6

ESM

BAYER JEAN-GEORGES

1h08'50''

7

V2M

SCHOPP BERNARD

1h16'38''

12

V3M

 

 

 

 

 

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A l'assaut du Soultzerkopf

Publié le par Jean-Georges

 

Les 243 concurrents de la course nature du Soultzerkopf ont pris le départ sous un ciel ensoleillé, le coup de pistolet du départ a fait fuir les nuages pour laisser la place au soleil, qui commençait vraiment à nous manquer.

Départ simultané pour le 13 et le 23 km, aux environs de 9h30 les athlètes s’élançaient sur ce magnifique parcourt 100% nature pour se diviser grosso modo au troisième kilomètre.

Les douze athlètes du Racw ne sont pas passés inaperçus, d’ailleurs ce chiffre leur a fait gagner la deuxième place au challenge du nombre, entre le RT Schweighouse (21 athlètes) et l’OH Morsbronn (8 athlètes).

Un autre titre à mentionner absolument, celui de la première féminine sur le 13 km décerné à Marianne qui fait d’une pierre deux coups en s’appropriant en même temps la première place chez les vétéranes.

Un autre podium qui me tient à cœur, celui des V2 masculin, forcément, je suis concerné, cela fut un grand plaisir pour un jeune V2 comme moi d’être sur la deuxième marche avec Seppele et Bruno.

podium 

Au total six athlètes du Racw avaient l’honneur de gravir les marches du podium, félicitations à eux et bravo à tous les autres qui par leur participation on fait honneur au Rempart Athlétisme Club de Wissembourg, merci.

 

Nos résultats :

13000m

BRUG THIERRY

0h54'41''

6

V1M

 

BAYER FLORIAN

0h57'03''

1

ESM

 

WEISSE HENRI

0h58'52''

3

V2M

 

FUCHS CYRILLE

0h59'16''

15

SEM

 

EHRISMANN MARIANNE

1h02'30''

1

V1F

 

BALL PATRICK

1h07'48''

15

V2M

 

ROHE NATHALIE

1h12'27''

4

V1F

 

IFFRIG ETIENNE

1h17'32''

4

V3M

 

BUCHERT DAVID

1h17'33''

35

SEM

23000m

BOELLINGER BRUNO

1h44'58''

1

V2M

 

BAYER JEAN-GEORGES

1h48'59''

2

V2M

 

SCHOPP BERNARD

2h06'18''

2

V3M

 

 

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La grimpette du Wintersberg

Publié le par Jean-Georges

 

Alors que certains athlètes du RAC  s’aventuraient à faire le 11ème Martinslauf à Hinterweidenthal et qui d’ailleurs ont gravis tous les deux les marches du podium (bravo à eux), d’autres s’attaquaient au Grand Wintersberg qui avec ses 581 mètres est le point culminant du massif des Vosges du Nord.

dans-le-sillage-des-chefs-de-file-sur-les-premieres-pentes-.jpg

 

L’année 2012 est l’année des records, ce sont 315 concurrents qui ont répondu à l'appel, 60 de plus qu'en 2011 et le niveau était particulièrement relevé, puisque le record homme (43’18’’) et femme (52’13’’) ont été battus.

Sur ce parcours très exigeant (10.5km/560m D+) les athlètes du RACW devaient se battre pour rester dans le premier tiers du peloton, voir les résultats plus bas.

En ce qui me concerne, j’étais très surprit par la dureté de ce nouveau parcours (3ème édition), rien à voir avec l’ancien circuit qui avait 2km de plus et que j’arrivais à boucler en une heure. En tous les cas, ce n’est pas une course que je vais décider de faire du jour au lendemain sans préparation, comme je l’ai fait cette année.

   

THIERRY BRUG 0h55'26'' 8 V1M
BRUNO BOELLINGER 0h56'15'' 4 V2M
JEAN-GEORGES BAYER 0h57'36'' 21 V1M
FLORIAN BAYER 1h00'15'' 4 ESM

 

Bravo à vous tous.

 

 

Autres résultats:      
       
04 novembre / 10km de LA WANTZENAU    
CYRILLE FUCHS 0h44'16'' 83 SEM
       
17 novembre / 8km Kalmit berglauf    
CHRISTINE POYET 0h40'20'' 1 W30
JEROME BOELLINGER 0h40'21'' 10 M30
BRUNO BOELLINGER 0h40'41'' 6 M50
       
18 novembre / 10 KM de Brumath    
CYRILLE FUCHS 0h43'18'' 103 SEM
DAVID BUCHERT 0h50'11'' 191 SEM
HELENE STEYER 0h57'15'' 73 SEF
       
18 novembre / 5 KM de Brumath    
JEAN-LOUIS WALTHER 0h29'33'' 16 V3M

 

 

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