34ème Bienwald Halbmarathon Kandel (Allemagne)

En route pour le semi-marathon d’Aletsch ! Après une semaine d’entrainement très chargée j’ai décidé de participer au semi-marathon de Kandel pour ma première course de la saison. Je ne savais pas comment aborder cette distance, d’autant plus que c’était mon premier semi ! A la base je devais courir avec papa mais étant malade il s’est finalement retiré… Mon objectif était de finir entre 1h30 et 1h40 (même si je voulais plus me rapprocher des 1h30) pour me laisser une marge de progression pour les prochains semi ! Je voulais donc partir sur une base de 4’30 au kilo mais très vite je me suis imposé un rythme de 4’15 qui me convenait parfaitement, je me sentais bien, même très bien et j’étais plutôt étonné et content de voir que l’entrainement porte ses fruits ! J’avais aucune douleur ni problème respiratoire, c’était la course idéale pour moi avec en plus un parcours et des conditions proches de la perfection ! Merci à papa de m’avoir tiré les derniers 5km ! Je suis très satisfait de ma course…

Florian BAYER