Vacances en Belgique.

La semaine du 26.05 au 01.06 je me suis consacré au sport avec mes deux enfants.

Une course de 10 Km, la corrida des remparts. Un parcours dans le cœur historique de Liège. Elle emprunte les superbes chemins champêtres des coteaux de la citadelle avec ces anciens remparts et les escaliers de Bueren qui ont été élus escaliers les plus extrêmes du monde par le magazine américain en ligne huffington post. Au total 374 marches et un dénivelé de près de 30 %. J'ai terminé deuxième de ma catégorie en 42'45''

Ma deuxième course est un essai et une façon de découvrir le triathlon dans le lac de l’eau d’heure en Wallonie. Une expérience à refaire et à améliorer. La natation était une catastrophe une eau très froide (15°C) m’a paralysé les poumons.

Mes temps de passage :

500m nage,                             16’48’’ / 181^ème

20km de vélo,                         51’21’’ / 115^ème  (Parcours vallonné)

5km de course à pied,            17’52’’ / 13^ème  

Les changements entre les différentes disciplines sont encore à améliorer. En tout, j’ai fait un temps de 1.31.46 et une 8^ème place dans ma catégorie (181 après la natation et scratch 101, ce qui me fait 80 places de gagnées à vélo et à pied).

SUPER ;-)

Jean-Marie