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Articles avec#trail tag

Trail du Petit Ballon

Publié le par Jean-Georges

Le 15 mars dernier pendant qu’une autre délégation du RACW se défoulait sur le semi-marathon de la Wantzenau, Bernard et moi en décousions sur le tracé du circuit des Grands Crus de Rouffach.

Nous étions sur place la veille pour récupérer notre dossard en toute tranquillité et pour ne pas devoir se déplacer le jour de la course.

Samedi après midi, une fois arrivé sur les lieux on a eu l’idée de faire une visite gustative à la cave ‘’Muré’’ de Rouffach, viticulteur et propriétaire du réputé Clos de Saint Landelin qu’on traversera d’ailleurs le lendemain lors du trail.

Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon

Après ce bon moment de détente on est allé squatter l’appartement à Adrien pour y préparer notre couchage. La surface habitable de 20m² était légèrement surchargée, mais la nuit à quatre s’est passée sans accros.

Dimanche matin 7h00, le réveil retentit et après un petit-déjeuner copieux, Bernard et moi avons endossé la tenue du trailleur  puis on briffait le matériel soigneusement préparé la veille. Manchettes aux bras, Buff sur la tête et camelback sur le dos, on traversa fièrement accompagnés par nos conjointes et supportrices du jour, les rues de Rouffach pour rejoindre la ligne de départ.

Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon

A 10h00 le coup de pistolet donnait le départ du 27 km, à ce moment-là 1500 coureurs s’élançaient sur les hauteurs de Rouffach accompagnés des sons de cloches de l’église. Que du bonheur, le soleil et la bonne humeur étaient au rendez-vous. C’est à mi-parcours (15ème kilomètre) que ça commençait à se gâter, ma douleur que je croyais disparue cet hiver à réapparue et m’a contraint à me trainer jusqu’à l’arrivée.

Bernard et moi passions la ligne d’arrivée côte à côte et seulement après s’être ravitaillé on s’est aperçu de la présence de Christine Poyet qui  a gagné haut la main chez les féminines.

Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon
Trail du Petit Ballon

Cette course était la première, parmi tant d’autres qui fait partie de notre préparation pour le ‘’Ultraks Matterhorn’’ du mois d’août prochain.

 

Nos résultats du Trail du Petit Ballon (27km / 900 D+) :

 

POYET CHRISTINE

2h01'56''

1

sef

SCHOPP BERNARD

2h33'06''

6

v3m

BAYER JEAN-GEORGES

2h33'07''

35

v2m

 

 

 

 

 

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80 km du Mont-Blanc

Publié le par Jean-Georges

Il y a une grosse semaine, j'ai pu participer à mon premier ultra trail: les 80 km du Mont Blanc. J'ai passé une magnifique journée dans la vallée de Chamonix où l'on sent que le trail fait partie de l'ADN de ses habitants.

Après des mois de préparation, de nombreuses sorties longues, d'interminables séances sur piste, sans compter les longueurs de piscine, cet ultra semble être passé tellement vite! Pourtant, tout ne fut pas simple...

Départ quatre heures du matin dans les rues de Chamonix. C'est parti pour en réalité 87,5km de sentiers très techniques, aériens, avec 6200 mètres de dénivelé positif (ça c'est le côté officiel: certains GPS affichaient 90km pour 7000m de D+). Nous sommes 1118 coureurs au départ, je me noie volontairement dans la fin du second tiers du peloton. Cela me coûte quelques bouchons et ralentissements. Sur le coup, cela me frustre un peu, mais cette économie fut indispensable.

Au Brévent (km 9,5), à 2500 mètres d'altitude, je pointe en 600ème position. Je range la frontale dans le coffre et j'apprécie le panorama monstrueux: le Mont Blanc sans un seul nuage. S'en suit un sentier en balcon jusqu'au km 27, où se tient un ravito important avant d'aborder une boucle sauvage et très difficile avec trois cols, dont le col du Corbeau à 2600 mètres, mais aussi de la neige, beaucoup de neige, des passages en via ferrata, des cailloux, des cailloux et encore des cailloux...

21581551

Vallorcine (km 49), je m'accorde une heure de pause, pour reprendre des forces, me changer les idées. Je ne me sens pas au mieux, il faut dire qu'il y avait un manque d'eau au précédent ravitaillement, il fallait gérer. Sans doute un début de déshydratation. A côté de moi, c'est l'hécatombe... A cet endroit, plus de 300 coureurs abandonneront. Je repars 402ème, pas encore fixé sur mon sort, car il reste du chemin et le parcours est très difficile. L’ascension de l'Aiguille des Posettes (2200m) est difficile bien que peu technique, un soupçon de doute s'installe, mais après quelques hectomètres de descente, je me dis que c'est dans la poche! Il restait à ce moment-là 30 bornes  et 1500m de D+, dont une partie à faire de nuit, mais j'étais certain de terminer.

Classement profil

Après quelques kilomètres reposants, il faut ré - attaquer au sortir du dernier ravito solide des Bois (km 70) que je quitte à la 329ème position. La fin du programme: le Montenvert (1900m) avec vue splendide sur la mer de Glaces (enfin ce qu'il en reste...), un sentier en balcon montant au Plan de l'Aiguille (2200m) et une descente nocturne de 7km pour atteindre Chamonix. Ces sept derniers furent difficiles mentalement, surtout quand on n'aime pas descendre!

Arrivee-copie-1.jpg

 

 

Au final, après 20h09'58, je boucle la boucle 318ème sur 1118 partants, très content. J'ai pris mon pied sur quasiment tout le parcours, sans gros pépin, sans crampe, sans blessure. J'ai mis du temps, mais je ne pouvais pas espérer mieux, m'estime chanceux surtout compte tenu des 50% d'abandons ce jour - là. Des manques d'eau expliquent en partie les défaillances, au point que l'organisateur adresse des excuses publiques quelques jours plus tard... La difficulté du parcours n'y est sans doute pas pour rien non plus.

 

 

 

Un grand merci à Edith pour ses conseils!  Chapeau, car même à distance, elle parvient à encourager, à remotiver.


A bientôt,

 Thomas


 

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Trail des Marcaires

Publié le par Jean-Georges

 

Ce weekend a eu lieu le Trail des Marcaires dans la vallée de Munster. Nous étions deux coureurs du RACW sur la ligne de départ du 52km pour 2200 mètres de dénivelé positif.

Chris-Thom.JPG

Un grand bravo à Christine Poyet qui remporte l'épreuve chez les filles. Elle boucle le circuit en 5h43, 18ème au scratch sur 250 classés. Un seul commentaire: impressionnante...

De mon côté ce fût plus compliqué, avec de nombreux pépins physiques sur toute la seconde partie. Je termine tant bien que mal en 6h18, à la 57ème position. Heureux malgré tout. Reste maintenant à se refaire une santé pour les 80km du Mont Blanc dans un mois.

A bientôt,
Thomas


 

Autres résultats  du mois de Mai: 

04 mai:        
TRAIL DES ROCHES SAINT-DIE  19km      
POYET CHRISTINE 1h47'16'' 1 sef  
         
12 mai:        
GÖCKLINGEN Energie Sudwest Cup 10km      
SCHWARTZ JEAN-MARIE 0h39'52'' 1 m50  
         
18 mai:        
COURSES DE STRASBOURG 5km      
BAESSLER ALEXANDRE 0h39'48'' 312 sem  
  21,1km      
POYET CHRISTINE 1h24'46'' 3 sef qualif
BAYER JEAN-GEORGES 1h29'53'' 13 v2m qualif
BAYER FLORIAN 1h30'07'' 103 sem  
JOERGER ANDRE 1h45'25'' 13 v3m  
ROHE NATHALIE 1h47'30'' 19 v1f  
GERTZ BLANDINE 02:04:25 109 v1f  
         
29 mai:        
LES FOULEES DE HAGUENAU 5km      
FUCHS CYRILLE 0h19'53'' 35 sem  

 

 

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Trail des roches Saint- Dié

Publié le par Jean-Georges

 

christine-copie-1.JPGComme lors des éditions précédentes, le départ était donné à 10 h du matin près de la Tour de la Liberté. 1 km en ville sur du plat puis la pente augmentait progressivement jusqu'au 3ème km. Une petite relance au moment d'attaquer le sentier et c'était reparti pour la mythique montée des schlitteurs.

Au total près de 600 m de D à gravir en 5 kms.

Autant dire que pour beaucoup, l'arrivée au sommet de la Roche du Sapin Sec (901 m), était le point de départ d'une seconde épreuve... S'en suivaient 2 kms vallonnés sur une crête jalonnée de roches avant d'entamer une longue descente technique alternée de quelques petites remontées jusqu'au ravitaillement peu avant la Cascade des Molières. (11ème km)

De là, les traileurs empruntaient un petit sentier roulant et plat sur 500 m avant d'attaquer la seconde difficulté, la montée vers la Roche des Fées (superbe point de vue). La descente qui s'en suivait était à nouveau technique jusqu’à retrouver 1 km de goudron plat en ville qui ramenait les coureurs sous la Tour de la Liberté.

 

Les résultat de Christine Poyet sur le 19 kms et 950 m de D+ :   

1h47’16’’ /  1ère   SEF /  18ème au scratch.

 

 

 

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Circuit des Grands Crus Rouffach

Publié le par Jean-Georges

 P1590895.JPG

25km/900m D+, 106ème au scratch en 2h03'44.

 

Plutôt content de ma course même si je suis loin au classement et à une demi-heure du premier... Avec un temps magnifique, j'y ai pris beaucoup de plaisir!

 

 20140316-grandscrus-038.jpg

 

 

 

Je n'étais pas tout seul, j'y ai croisé Christine Poyet.

2ème féminine en 1h56'53'', chapeau!

 

 

 

 

Thomas

 

 

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X-Trail de Courchevel

Publié le par Jean-Georges

 

Le x-trail de Courchevel n’est plus qu’un souvenir, mais il restera à jamais gravé dans nos mémoires.

 

X-trail RACW 245-copie-2

 

Cette nouvelle aventure du RACW démarrait un vendredi matin à 7h00. Après avoir attendu les retardataires, on c'est mis en route pour le Praz, petit village typique installé sur un plateau au pied de la forêt de Courchevel. Cet emplacement unique au pied de la Dent du Villard nous offrait une vue imprenable. Ses tremplins olympiques de 90m et 120m (JO d'Albertville en 1992) sont encore utilisés en été comme en hiver. Dans ce même village, les différents départs du X-Trail auront lieu, c’est pour cette raison qu’on avait choisie de s’y héberger.  

 X-trail RACW 139

 

Le premier jour, une petite excursion était au programme pour explorer la région et se familiariser avec ce merveilleux décor de haute montagne. On est donc partis pour une petite marche de deux heures qui  nous menaient au lac de la rosière ou d’ailleurs était prévu le dernier ravitaillement du trail du lendemain. Après cette ballade assez exigeante, on a décidé de prendre de l’altitude en passant par les différentes stations de Courchevel (1550, 1650 et 1850) avec toujours en arrière plan les fameuses crêtes du Mont Charvet qu’il fallait escalader le lendemain

 

 

 

 

Samedi après-midi, on a récupéré nos dossards sous le chapiteau dressé pour l’occasion, au pied des tremplins olympiques. Dawa Dachhiri Sherpa (un des meilleurs traileurs du monde, pour les novices) était présent pour d’éventuelles dédicaces et poser pour des photos souvenirs. Les athlètes du Racw  y sont tous passés individuellement puis en groupe et je peux vous dire qu’on n’est pas passé inaperçus avec notre nouvelle tenue.

P1550619.JPG

Dawa était hébergé dans le même hôtel que nous, on le croisait régulièrement et très vite on a sympathisé avec ce personnage humble et modeste.

Le soir on s’était tous donné rendez-vous pour savourer un menu traileur soigneusement préparé par le cuistot de l’hôtel, mais très tôt, on est repartis dans nos chambres pour vérifier une dernière fois notre paquetage pour le lendemain.

Au milieu de la nuit, le réveil m’annonce le grand jour. Eh oui c’est bien aujourd’hui qu’il faudra être fort et courageux. Après un petit déjeuner copieux,  j’enfile la tenue, le dossard, la torche frontale, le Camelbak et prend la direction zone de départ. Là ! Ça devient sérieux, chaque pas me rapprochant du départ me donne une poussée d’adrénaline. Je regarde autour de moi, j’aperçois nos accompagnateurs et fan club, tous sortis du lit pour le départ du 54km, merci à eux. Mes copains étaient tous impatients comme moi de prendre enfin ce départ tant attendu.

P1550738.JPGGeorges Thalmann, Thierry Brug, Bernard Schopp, Grégory Debs, Thomas Stein, Stephan Lörcher, Markus Gruber,Florian Bayer, Jean-Georges Bayer.

 

Le speaker met la gomme, les torches le long de la piste de ski qu’il faudra emprunter, commence à s’enflammer, on se souhaite simultanément bonne chance et PAN! Le coup de pistolet nous catapulte à 4h du matin avec les torches frontales, vers la première grimpette longue de 10km et 1226m de dénivelé positif!  

Au lever du soleil, nous profitons du 1er ravitaillement à 2526m d’altitude  avec une vue imprenable sur le Mont Blanc, premier sommet de la journée. Après une petite descente technique, nous rejoignons le 2ème ravitaillement au sommet de la Saulire (2690m) avant de basculer sur le Col du Fruit (2516m). Face au glacier de Gébroulaz nous descendons dans la vallée du Tueda pour rejoindre le refuge du Saut et le Col de Chanrouge (2531m). Nous découvrons enfin la vallée des avals et notre prochaine ascension sur le col du Rateau!

Ouf ! Nous voilà arrivée au sommet ! Dur, dur il n'y avait pas de chemin, mais que des éboulis à affronter ! La descente se fait sur un névé jusqu'au pied du col puis nous partons en direction du lac du Rateau. Le 3ème  ravito n'est pas loin. Tout est là, saucisson, jambon, céréales, boissons, gâteau... un vrai self service !!!  

9- Col amontBon il va falloir continuer, la course n'est pas finie, quoi que ! Pour certain, ce 3ème ravito était fatal, c’est exactement à cet endroit là que Grégory a dû abandonner suite à des problèmes de santé et que Markus, Stéphane et Georges ont dû rebrousser chemin et rejoindre l’arrivée pour retard sur la barrière horaire. Les seuls qui restaient sur le circuit étaient Thomas, Jean-Georges, Bernard, Thierry et Florian qui lui aussi avait un moment de faiblesse, mais décida quand même de poursuivre cette aventure. Il en a morflé, mais une fois franchi la ligne d’arrivée il en était fier et sera récompensé par une 2ème place chez les espoirs.

En route pour le Col des Saulces et la crête de Mont Charvet, le sommet du trail, avec un col de plus de 2760m d'altitude à gravir dans un paysage grandiose. Au Col de la Dent, les coureurs du 33km redescendent vers l'arrivée au Praz alors que ceux du 54km continuent pour rejoindre le  dernier sommet, la dent du Villard (2284m). Nous voilà arrivée au pied de la Croix. Après un dernier coup d'oeil sur le panorama à 360° sur les plus beaux sommets, nous attaquons la longue descente pour rejoindre l'arrivée.

  X-trail-RACW-534.JPG

 

7h45, départ du 33km:

Dominique Schaeffer avait choisi cette distance pour son baptême de Trail de Haute montagne. Bravo Dominique, belle performance.

Rajoute un commentaire et raconte nous ta course sur les hauteurs de Courchevel

 

 

 

P1550812.JPG

 

9h00, départ du Trail de la Dent 20km:

Les deux athlètes s’alignant sur cette distance étaient Etienne et Nicolas.

Pour Nicolas, c’était aussi une première, je suis sûr qu’il en gardera de bon souvenir et que la prochaine fois, il osera s’aligner sur la distance au-dessus.

Etienne s’adjuge la 2ème place dans sa catégorie. Il connait bien la haute montagne, étant plus jeune, il a gravi plusieurs sommets.

Pareil pour vous deux, je ne pourrais pas commenter votre aventure aussi bien que vous, alors n’hésitez pas, envoyé votre impression sous forme de commentaire.

 

9h30, départ du Trail Express 9km:P1550808-copie-1.JPG

Jean-Louis et Adrien, les derniers de la troupe, ont choisi le Trail Express pour en finir le plus rapidement possible.

Le vieux routard de Jean-Louis, n’avait aucun souci à franchir la ligne d’arrivée et pourquoi ne pas faire un podium tant qu’il y est  (2ème V3).

Celui qui nous a le plus surpris, c’est Adrien. Il nous accompagne à Courchevel pour faire le 9km pour la seule et unique raison que le départ du trail coïncide avec son 18ème anniversaire. Il arrive 13ème au scratch, se classe 1er junior et la cerise sur le gâteau, Dawa Dachhiri Sherpa était présent lors de son pot d’anniversaire. Il était aux anges.

Peut-être un futur licencié du RAC !

 

  

  

Et voilà que s’achève notre périple sur les hauts sommets du parc national de la Vanoise. Séjour qui restera à jamais marqué dans les esprits de chacun de nous !

 

Excitation, souffrance, joie et FIERTE ! Ce trail aura été très éprouvant. Pierrier, éboulis, rocher, neige, nous avions à faire à la haute montagne, terrain de jeu auquel nous ne sommes pas habitués, ici en Alsace.

Mais c’est avec beaucoup de volonté et d’acharnement que nous avons défié dame nature ! Nous avons cherché la peur pour la dominer! La fatigue nous l’avons triomphée! Et la difficulté, nous l’avons vaincue! Oui, nous avons flirté avec les limites de notre organisme, mais chacun de nous aura trouvé au fond de lui-même, un moyen pour se dépasser !

X-trail-RACW-611.JPG

Pour visionner les 642 photos de notre aventure, clic ICI 

 

Nos résultats:      
       
54km / 4400m D+      
STEIN THOMAS 10h41'34'' 36 SEM
BAYER JEAN-GEORGES 10h51'57'' 5 V2M
SCHOPP BERNARD 11h28'50'' 4 V3M
BRUG THIERRY 11h28'52'' 27 V1M
BAYER FLORIAN 12h52'13'' 2 ESM
       
45km (raccourci barrière horaire)    
LÖRCHER STEPHAN 10h36'37''    
THALMANN GEORGES 10h36'38''    
GRUBER MARKUS 10h36'40''    
DEBS GREGORY abbandon au 33ème km
       
33km / 2200m D+      
SHAEFFER DOMINIQUE 6h47'58'' 18 V2M
       
20km / 1050m D+      
BENDER NICOLAS 3h13'41'' 37 SEM
IFFRIG ETIENNE 3h57'51'' 2 V3M
       
9km / 250m D+      
BAYER ADRIEN 1h02'09'' 1 JUM
WALTHER JEAN-LOUIS 1h28'02'' 2 V3M

 

 

 

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Enfin!

Publié le par Jean-Georges

affiche.JPG

 

Nous allons flirter avec les limites de notre corps, mais chacun trouvera au fond de lui un moyen pour se dépasser.

Nous irons chercher la peur le long des crêtes du mont Charvet pour une seule et unique raison : la dominer!

De quelle fatigue parlez vous? La fatigue nous allons la triompher! Il parait que 4400m de dénivelé nous attendent là haut... Mais si nous cherchons la difficulté, c'est pour la vaincre!

 

 

 

Malgré tout, la préparation a été longue. Espérons qu'elle portera ces fruits et que nos athlètes seront à la hauteur ce dimanche 04 août pour affronter les sommets du parc national de la Vanoise.

 

P1530531.JPG

 

  A vos trails, prêts, partez !!!

 

 

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Des nouvelles de Victor

Publié le par Jean-Georges

Après un bon mois et demi très chargé, je peux enfin me prendre le temps de vous raconter mes dernières aventures…datées de fin mai, début juin.

Normalement, j’aurais dû participer au maratrail d’Annecy en compagnie de mon oncle, le dimanche 26 mai. 42 km, 2800 D+, limitée à 1000 participants. Arrivée sur place le jeudi soir, pour profiter un peu de ma famille avant la course. Les conditions climatiques s’annonçaient délicates pour la course, au vu des prévisions météo pour dimanche (0°C au sommet, et de la neige).

Samedi après-midi, la nouvelle est tombée vers 15h : course annulée par décision préfectorale…Sur le moment, j’ai vraiment accusé le coup ; 3 mois de préparation pour rien, ça fait mal au moral ! Puis, nous avons tout de même décidé de nous rendre à la remise des dossards, pour soutenir les organisateurs, qui eux, ont cette course en tête depuis un an !

Pour nous consoler, le menu prévu le samedi soir (pâtes + fruits) a « légèrement » évolué en fondue savoyarde !!  

  

Sans-titre-copie-6.JPG

 

Dimanche matin, nous sommes tout de même partis avec mon oncle et un copain à lui, pour effectuer les premiers 20 km, avec le passage au col de la Forclaz, le chalet de l’Aulp, les dents du Lanfon et Planfait.

L’annulation de la course était plus claire: Un petit sentier, avec 10 cm de boue jusqu’au col. Je n’imagine même pas l’état après le passage de tous les coureurs !

 

 

 

Un peu plus haut, nous avons dépassé la limite pluie-neige, et nous avons couru dans 10 cm de neige fraiche. Hallucinant pour fin mai !

 Sans titre2

        Sans titre3 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Une très belle sortie, je reviendrais certainement l’année prochaine en espérant que la course ne soit pas annulée.

 



 

Du coup, mon envie de compétition était trop forte, et j’ai décidé de m’inscrire au trail de Marsannay, en Bourgogne, le dimanche suivant. Un petit trail, 29 km, 700m D+, également manche de coupe de France de trail universitaire.

Sans-titre4.JPG

Le terrain bien gras tout au long du parcours n’a pas favorisé un super chrono, mais les sensations étaient là.Résultats : 19ème en 2’28’’03 et 8ème universitaire

 

Actuellement Je suis en stage sur Bordeaux jusqu’au mois de septembre, donc il n’y a pas de trail au programme pour l’instant, surtout avec les 36°C à l’ombre d’aujourd’hui…

 

Donc c’est cours de surf, en pensant fort à vous tous !

 

Sans-titre-copie-7.JPG

A bientôt

Victor

 

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