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19 mai 2016 4 19 /05 /mai /2016 21:05

Merci à tous pour votre participation à cette septième édition des ''Pentes et Côtes''. Merci aux bénévoles, aux partenaires et à vous coureurs, d'être venu en nombre.

Pour revivre ce merveilleux moment, visualisez les photos de nos deux photographes attitrés Adrien et Bernd, en cliquant sur leur portrait.

 

    

 

 Résultats du   5000m  /  10000m

 

 

Les résultats de nos Athlètes:

5000m HULTER BAPTISTE 0h18'05'' 1 cam
  BRUG THIERRY 0h19'15'' 2 v1m
  THALMANN GEORGES 0h20'36'' 5 v1m
10000m KNAEBEL SEBASTIEN 0h40'20'' 6 v1m
  WEISSE HENRI 0h42'52'' 1 v3m

Un grand bravo à Thierry Brug qui participa la veille au semi marathon de Strasbourg en 1h26'33.

 

 

Prochain rendez-vous le 15 juillet 2016 pour la 11ème édition de la CORRIDA de Seebach
 
Les inscriptions en ligne sont ouvertes
ICI

 

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE SUR ROUTE
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13 mai 2016 5 13 /05 /mai /2016 19:12

Le 10 avril dernier, André et moi avons pris le départ du 22ème marathon de Rome.

Après une préparation de dix semaines et 500 kms dans les jambes, la fatigue commençait à se faire ressentir, la météo n’était pas très favorable non plus, mais finalement tout c’est bien passé.

Le jour ‘’j’’ est enfin arrivé, à 7h30, direction le colisée où 13884 Marathoniens se dirigent vers le sas de départ  (dans cette immense foule, impossible d’apercevoir André,  ni avant ni après la course).

Le départ est donné à 8h45 avec seulement 12°, mais sous un soleil radieux et c’est ainsi que je me suis élancée avec la deuxième vague, sur cette distance mythique du Marathon.

Au km 2, 13 et 37, Jean-Claude et 2 couples d'amis,  étaient là pour m'encourager, à ce moment là je me sentais encore bien physiquement. Je contrôle ma course et scrute régulièrement ma montre pour arriver à tenir une allure de 5'20" au kilomètre, je tiens le rythme jusqu’au Semi-marathon que je passe en 1h52'36", mais les kilomètres suivant je faiblie légèrement et passe ma moyenne à 5'22".

Au 30ème km, les meneurs d'allure de 3h45 que j'avais en ligne de mire, s'éloignaient de plus en plus et aucune chance de les suivre.

A partir du 34ème, le parcours était vallonné et plein de pavés pratiquement jusqu'à l’arrivée.

Du 35ème au 39ème, mon allure c'est légèrement effondrée (entre 5'24 " et 5'27") puis je commence à avoir mal aux pieds, un début de crampes se manifeste également, mais grâce au gel ‘’coup de fouet’’ et les ravitaillements que je n’ai pas négligés, j'arrive à maintenir mon allure à 5’29’’sur les derniers kilomètres.

chaque fois, j'arrive à maintenir mon allure à 5’29’’sur les derniers kilomètres.

Je passe la ligne d'arrivée en 3h51'34", mon meilleur chrono sur Marathon, mais très fatiguée et mal aux pieds, malgré tout cela, je suis trop contente de ma course.

Je me classe 356ème féminine sur 2777 et 4326ème au scratch sur 13884.

André termine en 4h01'37", lui aussi est content d'avoir franchi la ligne malgré les crampes dans

les deux derniers kms.

Finalement, c'est un marathon que je recommande, le parcours est magnifique, il passe

devant les places St Pierre, Navonne, du peuple, d’Espagne, la magnifique fontaine de Trevi

fraichement rénovée, le Capitole et  sans oublier le départ et l'arrivée devant le Colisée.

Je tiens à remercier André qui m'a accompagné tout au long de cette aventure et tous ceux qui nous ont boostés et coachés lors des longues sorties du dimanche.

Merci à vous.

 

Nathalie

 

 

Publié par Jean-Georges - dans MARATHON
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10 mai 2016 2 10 /05 /mai /2016 15:08

 

  • 25 avril /  Trail de la Roche des Fées à VILLE  /  24 km et 1000m D+
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS

GRUBER MARKUS

2h33'52''

11

v1m

KNAEBEL SEBASTIEN

2h35'00''

13

v1m

SCHOPP BERNARD

2h40'32''

1

v3m

HOCH JEAN-FRANCOIS

2h40'40''

45

sem

 

  • 30 avril  /  KURSTADTLAUF BAD BERGZABERN  /  15,6 KM  /   402m D+
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS
RESULTATS DIVERS

ESTER BRUNO

1h06'38''

3

M40

KNAEBEL SEBASTIEN

1h11'02''

5

M40

FUCHS CYRILLE

1h11'39''

4

M30

ROEHRIG NICOLAS

1h14'28''

6

M30

HOCH JEAN-FRANCOIS

1h14'29''

7

M30

  • 05 mai  /  FOULEES HAGUENAU ARMEES SOLIDARITE  /  5 KM

THALMANN GEORGES

0h20'43''

19

v1m

 

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE SUR ROUTE TRAIL
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27 avril 2016 3 27 /04 /avril /2016 18:26

 

Une quarantaine de sportifs se sont réunis vendredi soir au stade du lycée pour participer au premier meeting demi-fond organisé par le Rempart Athlétisme Club Wissembourg.

Une dizaine de club et quelque non licencié ont participé à cette soirée sportive, au programme il y avait un 800m, 1500m, 3000m et 5000m.

Clic sur la photo pour visualiser l'album complet  

(Merci Bernd pour les Photos)

(Les résultats)

ICI

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans MEETING
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18 avril 2016 1 18 /04 /avril /2016 20:53

Résultats de nos athlètes qui ont parcouru les 26km de la MAC VI le 11 avril dernier à Niederbronn.

Plus de Photos ICI

 

MAC VI NIEDERBRONN 26KM / 1000 D+  
       
BRUG THIERRY 2h25'10'' 18 v1m
ESTER BRUNO 2h35'30'' 32 v1m
KNAEBEL SEBASTIEN 2h35'54'' 37 v1m
SCHOPP BERNARD 2h40'00'' 1 v3m
FUCHS CYRILLE 2h47'08'' 78 sem
HOCH JEAN-FRANCOIS 2h57'27'' 109 sem
ROEHRIG NICOLAS 2h57'28'' 110 sem
Publié par Jean-Georges - dans TRAIL
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17 avril 2016 7 17 /04 /avril /2016 19:09

CARDONA Jean-Michel  a participé au championnat de France vétérans  à Nogent sur Oise  où il a pris la  3ème place au  pentathlon en salle (60 m haies : 11’’80 , longueur : 4m 34, poids : 9m27, hauteur : 1m48  et 1000 m : 3’37). Ses motivations sont toujours de se faire plaisir avec une discipline variée, de durer dans la pratique sportive et de se donner un objectif à atteindre par saison, afin de valoriser son entraînement. Car il s’entraîne très sérieusement (avec alternance de physique et de technique).  A l’issue d’une courte période de repos, il a repris l’entraînement, afin de préparer les régionaux à Lingolsheim et le championnat national à Compiègne en juin.

Mais son objectif annuel étant atteint, il ne se présentera qu’au 400 m haies et à la perche, afin de se maintenir, car ces deux disciplines sont les plus laborieuses à un certain âge.

 

 

Publié par Jean-Georges
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13 avril 2016 3 13 /04 /avril /2016 18:33

Samedi 02 avril avait lieu le Trail du Vieil Armand à Wuenheim, Bernard a profité de l'hospitalité de son camarade d'armé pour y passer le weekend et prendre le départ du 22km.

350 traileurs étaient au départ de cette course qui cumulait au total 990m de dénivelé positif.

SCHOPP BERNARD  -  22 km  -  990D+  -  2h26'01''  -  3ème V3M
SCHOPP BERNARD  -  22 km  -  990D+  -  2h26'01''  -  3ème V3M
SCHOPP BERNARD  -  22 km  -  990D+  -  2h26'01''  -  3ème V3M

SCHOPP BERNARD - 22 km - 990D+ - 2h26'01'' - 3ème V3M

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans TRAIL
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9 avril 2016 6 09 /04 /avril /2016 14:16

Le lundi de Pâques est souvent une journée de retrouvailles pour les familles, accompagnée d’un bon repas et de chocolat.

Pour les adeptes de la course à pied, c’est plutôt un rendez-vous de décrassage après Pâques et pour cela il fallait se rendre au parc d’innovation d’Illkirch Graffenstaden et participer au Relais du Chocolat.

Enchaîner des tours sur un parcours long de 1300m pendant 1h30 était le programme du jour.

Comme chaque année, le RAC Wissembourg  était présent et pour pimenter un peu la motivation des deux équipes engagées, on a essayé de former deux groupes homogènes, enfin presque.

A peine le départ donné, Florian a pris la poudre d’escampette dès le premier tour et a devancé l’équipe RACW 1 de 22 secondes, il nous restait une petite lueur d’espoir pour rattraper ce retard sur les relais suivants, mais cette avance ne cessait d’augmenter tour après tour et ont c’était très vite rendu compte que nos équipes n’étaient pas si homogène que prévu……

L’équipe RACW 2 composée de Florian Bayer, Georges Thalmann, Bruno Boellinger et Nicolas Roehrig est sortie gagnante de ce duel.

Ils ont parcouru 19 tours de 1300m (24700m) en 1h30’06’’ avec une moyenne de 3’38’’,87 au kilomètre et 16,49 km/h. Classement général : 21ème sur 74 équipes.

 

L’équipe RACW 1 composée de Sebastien Knaebel, Markus Gruber, Jean-Georges Bayer et Bernard Schopp arrive 2 minutes après.

Ils ont également  parcouru 19 tours, mais en 1h32’06’’ avec une moyenne de 3’43’’,72 au kilomètre et 16,12 km/h. Classement général : 24ème sur 74 équipes.

 

Quand le RACW se déplace c’est toujours une belle sortie, mais sans nos supporters il n’y aurait pas eu la même ambiance. Je peux vous assurer qu’ils étaient à la hauteur, à chaque passage ils étaient là pour nous motiver.

Merci à nos supporters et supportrices en folie.

 

Toutes les photos ICI

 

Publié par Jean-Georges - dans RELAIS
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8 avril 2016 5 08 /04 /avril /2016 19:20

La cinquième édition des Foulées des Cuirassiers avait lieu le 20 mars dernier.

Deux distances, au départ du complex sportif de Reichshoffen étaient proposées aux athlètes, un 10.2 km dont Marianne et Henri avaient pris le départ et ont représenté avec brio les couleurs du RACW, malgré leurs absences aux séances d’entrainements du club, ils arrivent  toujours à gravir les plus hautes marches du podium, félicitations à vous deux……..

Les Cuirassiers du RACW
Les Cuirassiers du RACW
Les Cuirassiers du RACW
Les Cuirassiers du RACW

Et depuis 2015 un Trail d’une distance de 23.5 km qui vous fait sillonner le massif forestier d’Oberbronn agrémenté par une belle montée vers le château du Wasenbourg. 

Sur cette distance c’est Marielle, licencié au RACW que depuis trois mois, qui s’impose et gagne la course chez les féminines à 11 secondes de sa dauphine. Bravo Marielle

Pourquoi Foulées des Cuirassiers ? Parce que Reichshoffen est baptisé "la cité des Cuirassiers" en référence à la célèbre bataille de Reichshoffen, où le 6 août 1870, Mac Mahon fût battu par une armée allemande après les charges historiques des "Cuirassiers".

 

Les résultats :

 

23,5 km      
KUNTZ MARIELLE 2h13'30'' 1 V1F
       
10,2 km      
WEISSE HENRI 0h46'51'' 1 V3M
EHRISMANN MARIANNE 0h49'50'' 1 V2F

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE NATURE
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1 avril 2016 5 01 /04 /avril /2016 19:29

La 5ème  étape (sur 13) du Trail Tour National a fait étape le week-end du 20 mars en Alsace sur le Circuit des Grand-Crus à Rouffach, une course de 27km et 900m de dénivelé positif dans le vignoble et les contreforts Vosgiens du Petit-Ballon.

Une forte délégation du RAC Wissembourg a participé à cette épreuve et pour un bon nombre d’entre eux, c’était le début du challenge du TTN.

Christine était également présente ce jour-là, mais sur la longue distance (Trail du petit Ballon 54km / 2300 D+). En manque d’entrainement suite à une blessure, elle a résisté et se classe malgré tout  5ème SEF.

plus de photos dans l'album à droite

plus de photos dans l'album à droite

Résultats :

54km / 2300 D+ POYET CHRISTINE 5h04'39'' 5 sef
         
27km / 900 D+ GRUBER MARKUS 2h24'57'' 65 v1m
  KNAEBEL SEBASTIEN 2h26'36'' 75 v1m
  BOELLINGER BRUNO 2h26'57'' 21 v2m
  BRUG THIERRY 2h26'59'' 81 v1m
  BAYER JEAN-GEORGES 2h31'00'' 34 v2m
  HOCH JEAN-FRANCOIS 2h33'33'' 142 sem
  SCHOPP BERNARD 2h38'12'' 6 v3m
  BAYER FLORIAN 2h45'17'' 218 sem
  THALMANN GEORGES 2h54'27'' 228 v1m

News du club:

Le RACW a investi dans un véhicule pour faciliter le déplacement de nos athlètes, le minibus a été décoré par le logo du club.

Dorénavant on ne passera plus inaperçu !

Trail du Petit Ballon

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans TRAIL
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Visiteurs

NEWS

Nos objectifs pour 2016

 

Marathon du Mont Blanc: 

Cyrille Fuchs - Sebastien Knaebel - Jean-Francois Hoch - Nicolas Roehrig - Bernard Schopp

Trail Tour National: 

Trail du Petit Ballon, Transju'Trail, Trail de la Valée des Lacs, Trail Faverges Icebreack, L'infernal Trail des Vosges, Championnats de France Trail à Saint-Martin-Vésubie:

Jean-Georges Bayer - Markus Gruber - Thierry Brug - Bruno Boellinger

Marathon de ROME: 

Nathalie Rohé - André Joerger

 

______________________________________________________

Le prochain événement organisé par le RACW

Vissionnez Les photos aériennes prisent par un drône lors de la dixième Corrida de la Streisselhochzeit 2015.

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