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24 avril 2015 5 24 /04 /avril /2015 18:22

Après une deuxième place au scratch sur le 5 km de Schirmeck, notre ami Joel en voulait davantage et décida de s’aligner au 10 km des Brasseurs de Schiltigheim. Cette dernière était beaucoup plus fructueuse pour lui, car elle l'a projetée sur la plus haute marche du podium.

Une première pour le RACW, un des notre, tout en haut et devant les grandes marques que je ne citerais pas, cela se fête !!!!! Bravo Joel.

Accompagné de son ami Cyrille, ils ont représenté ensemble les couleurs de leur club avec panache.

Les résultats :

12-avr

Foulées de Schirmeck

         

5km

DECK JOEL

0h17'12''

2

sem

 

2ème scratch

             

19-avr

Course des Brasseurs Schiltigheim

       

10km

DECK JOEL

0h33'24''

1

sem

 

1er  scratch

 

FUCHS CYRILLE

0h41'42''

57

sem

   

 

La course des Brasseurs

Licencié au RACW depuis janvier2014, Joel s'éclate et ne fait que progresser, mais il a encore du potentiel !!!!!!

 

Voici quelques unes de ses références :

06-avr-14

Lauterbourg

10km

0h35'31''

1

sem

27-avr-14

La Wantzenau

10km

0h33'35''

2

sem

06-sept-14

Bischwiller

5km

0h16'28''

2

sem

16-nov-14

Marathon de la Havane (Cuba)

42,1km

3h06'40''

2

sem

14-déc-14

Corrida de Noel Illkirch-Grafenstaden

5km

0h16'34''

3

sem

16-mars-15

La Wantzenau

5km

0h15'48''

7

sem

 

Bravo Joel, en pleine forme en ce moment..............

Publié par Jean-Georges - dans COURSE SUR ROUTE
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15 avril 2015 3 15 /04 /avril /2015 19:45

Une équipe du RACW composée de Joel Deck, Florian Bayer, Simon Haria et Jean-Marie Schwartz est allée chasser les œufs en ce lundi de Pâques ensoleillé. Pour une deuxième  édition, le relais du chocolat a rencontré un véritable succès avec pas moins de 100 équipes au départ. Superbe ambiance ! Bravo à Christian KEHLHOFFNER et son équipe pour l’organisation de ce relais.

plus de photos dans ''album photo'' à droite.plus de photos dans ''album photo'' à droite.plus de photos dans ''album photo'' à droite.plus de photos dans ''album photo'' à droite.plus de photos dans ''album photo'' à droite.

plus de photos dans ''album photo'' à droite.

La concurrence était forte… très forte ! Avec les habitués des Teams Jog’r, Endurance Shop, Espace Marathon qui ont raflé les podiums, mais les athlètes du RACW ont défendu leur club avec brio en multipliant les boucles sur ce circuit long de 1300m et se classent 8ième au classement général et 7ième dans la catégorie (homme).

Une attention particulière à Joël Deck qui grâce à son talent, a permis de classer l’équipe à ce niveau. Arrivé avec le groupe de tête, Joël passe le relais à Florian en 4ième position, celui-ci était très honoré et fier de se retrouver dans le peloton de tête «je n’ai jamais autant accroché les gars de chez Jog’R, mais le plaisir était de courte durée ».

La performance finale est plus qu’honorable pour les quatre bonhommes du RACW ! Alors grand bravo à Joël, Simon, Jean-Marie et Florian!

  1er relais 2ème relais 3ème relais 4ème relais 5ème relais 6ème relais   Moyenne
Joël  3'42'' 3'48'' 3'59'' 3'53'' 3'50'' 3'55''   3'51''
Florian  4'15'' 4'31'' 4'37'' 4'42'' 4'31''     4'31''
Simon  4'25'' 4'24'' 4'29'' 4'31'' 4'37''     4'29''
Jean-Marie  4'35'' 4'27'' 4'34'' 4'30'' 4'29''     4'31''
                 
                 
  km temps Tours          
  27300 1h30m44s 21          
Publié par Jean-Georges
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8 avril 2015 3 08 /04 /avril /2015 18:53

Le Rempart Athlétisme Club était venu en force à Lampertsloch pour soutenir l’organisation de nos amis ‘’les coureurs de la Saline’’.

A quinze on a représenté dignement notre club et avons décrochés au passage la deuxième place au challenge du nombre.

Bravo à vous tous…….

Course nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du SoulzerkopfCourse nature du Soulzerkopf

Nos résultats:

 

13KM        
DECK JOEL 0h52'32''   1 sem
BRUG THIERRY 0h59'40''   10 v1m
BOELLINGER BRUNO 1h03'55''   6 v2m
FUCHS CYRILLE 1h04'10''   7 sem
WEISSE HENRI 1h05'44''   1 v3m
BAYER JEAN-GEORGES 1h09'10''   15 v2m
BAYER Florian 1h09'11''   11 sem
FREY BRUNO 1h15'21''   32 v1m
ROHE NATHALIE 1h15'51''   1 v2f
GERTZ BLANDINE 1h21'56''   7 v1f
DUGAST CELINE 1h23'41''   7 sef
JOSSE ARNAUD 1h32'28''   48 v1m
         
23KM        
STEPHAN FABRICE 1h36'25''   3 sem
POYET CHRISTINE 1h44'02''   1 sef
SCHOPP BERNARD 1h58'29''   1 v3m

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE NATURE
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1 avril 2015 3 01 /04 /avril /2015 20:12

Le 15 mars dernier pendant qu’une autre délégation du RACW se défoulait sur le semi-marathon de la Wantzenau, Bernard et moi en décousions sur le tracé du circuit des Grands Crus de Rouffach.

Nous étions sur place la veille pour récupérer notre dossard en toute tranquillité et pour ne pas devoir se déplacer le jour de la course.

Samedi après midi, une fois arrivé sur les lieux on a eu l’idée de faire une visite gustative à la cave ‘’Muré’’ de Rouffach, viticulteur et propriétaire du réputé Clos de Saint Landelin qu’on traversera d’ailleurs le lendemain lors du trail.

Trail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit Ballon

Après ce bon moment de détente on est allé squatter l’appartement à Adrien pour y préparer notre couchage. La surface habitable de 20m² était légèrement surchargée, mais la nuit à quatre s’est passée sans accros.

Dimanche matin 7h00, le réveil retentit et après un petit-déjeuner copieux, Bernard et moi avons endossé la tenue du trailleur  puis on briffait le matériel soigneusement préparé la veille. Manchettes aux bras, Buff sur la tête et camelback sur le dos, on traversa fièrement accompagnés par nos conjointes et supportrices du jour, les rues de Rouffach pour rejoindre la ligne de départ.

Trail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit Ballon

A 10h00 le coup de pistolet donnait le départ du 27 km, à ce moment-là 1500 coureurs s’élançaient sur les hauteurs de Rouffach accompagnés des sons de cloches de l’église. Que du bonheur, le soleil et la bonne humeur étaient au rendez-vous. C’est à mi-parcours (15ème kilomètre) que ça commençait à se gâter, ma douleur que je croyais disparue cet hiver à réapparue et m’a contraint à me trainer jusqu’à l’arrivée.

Bernard et moi passions la ligne d’arrivée côte à côte et seulement après s’être ravitaillé on s’est aperçu de la présence de Christine Poyet qui  a gagné haut la main chez les féminines.

Trail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit BallonTrail du Petit Ballon

Cette course était la première, parmi tant d’autres qui fait partie de notre préparation pour le ‘’Ultraks Matterhorn’’ du mois d’août prochain.

 

Nos résultats du Trail du Petit Ballon (27km / 900 D+) :

 

POYET CHRISTINE

2h01'56''

1

sef

SCHOPP BERNARD

2h33'06''

6

v3m

BAYER JEAN-GEORGES

2h33'07''

35

v2m

 

 

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans TRAIL
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25 mars 2015 3 25 /03 /mars /2015 19:12
Les courses de la WantzenauLes courses de la WantzenauLes courses de la WantzenauLes courses de la WantzenauLes courses de la Wantzenau

Résultats du RACW:

 

21000m STEPHAN FABRICE 1h18'41'' 13 sem
  BRUG THIERRY 1h28'35'' 38 v1m
  FUCHS CYRILLE 1h30'03'' 61 sem
  ROHE NATHALIE 1h42'16'' 6 v2f
  GERTZ BLANDINE 1h58'53'' 67 v1f
         
5000m DECK JOEL 0h15'48'' 7 sem

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE SUR ROUTE
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11 mars 2015 3 11 /03 /mars /2015 20:35

 

 

 

C’est Thierry qui a ouvert le bal samedi dernier en participant au 10km de Hördt en Allemagne, très motivé pour la raison qu’on connait tous les deux, il passe tout juste sous les 40’ (39’58’’) et décroche au passage la deuxième place chez les M45. 

 

Ce dimanche c’est encore nos deux Marathoniens qui ont fait parler d’eux.

Sur le parcours très roulant du Bienwald Marathon de Kandel, Jean-Marie Schwartz gagne chez les M55 avec un super chrono de 2h51’25’’ et arrive 14ème au scratch, son coéquipier Markus Gruber pointe son nez  24 minutes plus tard, 11ème M40 en 3h15’21’’.

Belle performance pour tous les deux, bravo….

 

 

Pendant ce temps, Christine Poyet participa aux 20 Bornes de Huningue, elle aussi a défendu les couleurs de son club avec brio avec une première place chez les féminines en 1h20’18’’ et 32ème au scratch.

D’autres athlètes avaient choisis un côté plus convivial et populaire en répondant présent à l’invitation de Joel, la croix blanche organisa leur toute première marche populaire dans son village natal. Le soleil et le beau temps s’était invité et contribua au succès de cette manifestation. Plus de 500 marcheurs (eusses) dont une douzaine du Rac Wissembourg sillonnaient ce magnifique parcours tracé dans les alentours de Niederlauterbach. Une partie avait choisis le 15km et les plus endurants le 20km. La phrase du jour a été formulé par une jeune fille qu’on avait embarqué en cours de route, je cite’’ vous avez un très bon rythme pour un troisième âge’’ sans commentaire !!!!

Quelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacWQuelques news du RacW
Publié par Jean-Georges - dans MARATHON
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1 mars 2015 7 01 /03 /mars /2015 21:48

Markus Gruber est licencier au Rac Wissembourg depuis le début de cette saison et fidèle aux séances d'entrainements depuis quatre ans déjà. Il vous raconte son 25ème Marathon de rêve qu'il a vécu récemment.

Il participera d'ailleurs au Bienwald Marathon de Kandel la semaine prochaine, il aura à ce moment là 26 marathon à son actif.

 

 

Faszination Dubai – Faszination Marathon

Zuerst möchte ich mich bei meinen französischen Freunden entschuldigen dass dieser Bericht nur in deutscher Sprache verfügbar ist. Leider reichen meine persönlichen Französischkentnisse nicht für einen schönen Bericht. Ich hoffe dennoch das er euch gefällt.

Freitag, 23. Januar, es ist kurz vor 7:00 Uhr morgens, 17° Celsius, Wolkenlos. Vor ca. 15 Minuten ist die Sonne aufgegangen und ich stehe mit ca. 2.500 gemeldeten Marathonis im Startblock und warte auf den erlösenden Startschuss. Vor einigen Minuten durften schon die eingeladenen Topläufer und Topläuferinnen mit Führungsfahrzeug und ordentlich Platz auf der Strecke die 42,195 Km in Angriff nehmen.

Ich selbst bin an diesem Freitag schon um 4 Uhr aufgestanden und habe in Ruhe mein morgendliches Marathonritual zelebriert: frühstücken (Orangensaft, 2 Honigbrötchen, 1 Banane, gesüßten Tee), eine schnelle Dusche,  anziehen, meinen Trinkgürtel vorbereiten, zweites Frühstück in Form eines „Starter“-Getränks, Startnummer richten, Wetter checken, Schuhe anziehen und um 6 Uhr mich mit meinem Freund Klaus in der Hotellobby treffen um aufs gemeinsame Taxi zu warten.  15 Minuten später waren wir dann auch schon am Startbereich wo sich bereits unzählige Läufer eingefunden hatten und ein reges Treiben herrschte.

Außer dem Marathon um 7 Uhr gab es noch um 7:15 Uhr einen 10 Km mit ca. 14.000 (einer davon war dann auch Klaus) und gegen 11 Uhr einen 4 Km Fun-Run mit ca. 7.000 gemeldeten Läufern. Schon in Deutschland hatte ich die Starterliste kurz gecheckt: Oh es sind ja weitere 79 Deutsche und 133 Franzosen am Start.
Jetzt auf dem Weg in den Startbereich fiel mir eh auf, dass hier sehr viele „Ausländer“ am Start waren – das Sprachenwirrwarr unglaublich aber faszinierend.

Dubai selbst gehört mit 6 anderen Emiraten zu den „Vereinigten Arabischen Emiraten“ mit der Hauptstadt Abu Dhabi und liegt strategisch als Handelsknoten optimal zwischen Europa und Asien. Sie ist die am schnellsten wachsende Stadt auf der Welt und besitzt mittlerweile eine vom Öl unabhängige Wirtschaft (hauptsächlich durch Handel und Tourismus). Dubai ist die größte Stadt in den „Vereinigten Arabischen Emiraten“ und fasziniert vor allem durch seine imposanten Bauwerke und Bauvorhaben (z.B. „The Palm“ – „Die Palme“ als künstliche Insel im Meer mit Wohnungen und Hotels) sowie der Mischung zwischen Wolkenkratzer (z.B. das höchste Gebäude der Welt – „Burj Khalifa“ mit 828m) und orientalischen Gebäuden. 

1. Impressionen Dubai Marina - 2. Dubai Marina Gesamt - 3. Burj Khalifa das höchste Gebäude der Welt
1. Impressionen Dubai Marina - 2. Dubai Marina Gesamt - 3. Burj Khalifa das höchste Gebäude der Welt
1. Impressionen Dubai Marina - 2. Dubai Marina Gesamt - 3. Burj Khalifa das höchste Gebäude der Welt

1. Impressionen Dubai Marina - 2. Dubai Marina Gesamt - 3. Burj Khalifa das höchste Gebäude der Welt

Die Bevölkerung Dubais ist eine wilde Mischung aus allen Ländern dieser Erde: 30% sind die einheimischen Emiratis und 70% die temporären Gastarbeiter (den größten Anteil machen die Asiaten inkl. Indien und Pakistan aus, Europa und Amerika zusammen genommen liegen dicht dahinter). Diese Mischung erlebe ich auch im Startblock: als ich über die kleine Absperrung in  den Block springe lande ich mitten in einer Gruppe Belgier die als sie mein T-Shirt sehen mit einem freundlichen „Bonjour France“ begrüßen. Daneben ist eine kleine Gruppe asiatischer Frauen, zum Teil sehr warm angezogen (Langarmpullover, lange Hose) – komisch, es hat doch fast 20 Grad ?

PENG – kurz nach 7 Uhr ist es endlich soweit, die nach 42,195 Km Verrückten wandern langsam Richtung Startlinie und kaum ist sie überquert geht es auch schon richtig los. Als ich mir im Internet die Strecke angeschaut hatte dachte ich „oh mein Gott, wie langweilig ist denn dass ? Nur 2 Kurven und 2 Wenden da wird man ja unterwegs verrückt – aber als Erster RACW-Läufer in Dubai muss man auch Opfer bringen können und vielleicht ist ja unterwegs doch einiges zu sehen. 

 

Die offizielle Marathon Strecke, (fast) immer gerade aus !

Die offizielle Marathon Strecke, (fast) immer gerade aus !

Ich selbst hatte mir für diesen Marathon eigentlich keine gute Zeit vorgenommen gehabt – wollte ich doch eigentlich meinen spanischen Arbeitskollegen - der hier in Dubai für meine Firma arbeitet – bei seinem 3. Marathon zur Zielzeit 4:30 h begleiten. Nachdem er aber 3 Tage vorher seine Teilnahme aufgrund Verletzung abgesagt hatte, musste ich mir nun ein eigenes Ziel setzten: na Gut dann laufe ich halt einen 5er-Schnitt und lande somit bei 3:30 h.

Kurz nach dem Start und der ersten leichten Rechtskurve kam ich an dem ersten 7-Sterne-Hotel der Welt vorbei, das „Burj al Arab“, das Hotel das im Meer steht und aussieht wie ein Segel. Kurz die Kamera aus meinem „Flipbelt“ gekramt  und ein schnelles Foto vom Hotel und der vor mir liegenden Strecke geschossen. Die nächsten 15 km ging es auf einer 3 spurigen Strasse nur gerade aus – die einzige Abwechslung sind die Fußgängerübergänge da hier die Straße 30cm höher und danach wieder niedriger wird. Am Straßenrand kleine Wohnhäuser, Geschäfte, Restaurants, ab und zu mal eine Moschee und hier und da auch einige Zuschauer die vermutlich auf Ihren laufenden Verwandten, Freund oder Bekannten warten. Ich habe mittlerweile mein Renntempo von „schneller als 5 Minuten auf den Kilometer“ gefunden und fresse so einen Kilometer nach dem anderen. Ab und zu werde ich sogar noch überholt und höre auch hier „allez la France“ oder „allez l'Alsace“. Mit einem freundlichen „Merci“ nicke ich den Läufern zu und freue mich das mich hier soooo viele mögen J.

Dann bei Kilometer 10 wird’s spannend bzw. skurril. Mich überholt ein Läufer der eine Gasmaske auf dem Kopf trägt – ja ihr habt richtig gelesen eine Gasmaske. Ich höre deutlich sein Schnaufen und denke mir „Respekt, wenn er das in diesem Tempo bis ins Ziel schafft …, aber irgendwie ist es doch super bescheuert!“. 42 Kilometer alleine scheinen wohl nicht anstrengend genug zu sein. 

 

Ein wenig später kommt mir dann auf der Gegenfahrbahn das erste Motorrad und ein Auto mit der Zeitmessung entgegen – ohh, da kommen bestimmt gleich die Topläufer. Ich zücke erneut meine Kamera und laufe an den linken Straßenrand. Filmend erlebe ich die wirklich schnellen Läufer aus Afrika die wie ein geölter Blitz an mir vorbei kommen. Der Beste aus Äthiopien  wird die Strecke heute in 2:05:28 beenden und dabei 200.000 US$ verdienen. Hätte er auch noch den aktuellen Weltrekord (2:02:57) gebrochen, wären zusätzliche 100.000 US$ fällig geworden. Das macht einen Stundenlohn von 100.000 US$ - nicht schlecht !

Wendepunkt, jetzt geht’s wieder zurück und die Sonne kommt nun von vorne links und scheint mir absofort ins Gesicht. Bei jeder Verpflegungsstation (alle 5 Km) gibt es keine Becher sondern kleine Plastiktrinkflaschen. Ich nehme ein paar Schluck und schütte mir den Rest über den Kopf – mir ist nämlich mittlerweile schon ziemlich warm. Bei Km 15,65 ist die erste Zeitmessung: 1:15:44 (4:51 min/km).

Auf dem Weg zu Km 25 laufe ich immer öfter auf meine Vorderläufer auf und überhole sie – darunter ist auch der Gasmaskenmann, der aber nun so laut atmet bzw. schnauft, das ich denke „der schafft es nie ins Ziel – zieh das scheiß Ding ab und genieße wenigstens den Rest vom Marathon“.

Ich selbst werde bei Km 28 von einem weiteren Belgier überholt und wir laufen einige Kilometer nebeneinander her. Ich frage Ihn welche Zielzeit er sich gesetzt hat und er antwortet „3:30 h“. „Prima, dann können wir zusammen finishen!“. Kurz danach sehen wir vor uns ein Motorrad auf dem 3 afrikanische „Pacemaker“ eingesammelt werden – „mhh, schon vor Km 30 sind die Ziehläufer kaputt ?“. Es ist aber dennoch ein lustiges Bild, 1 Fahrer (europäischer Statur) und 3 „kleine“ Afrikanische Läufer gleichzeitig auf der Maschine – Läufertaxi !

Bei Km 30 sind wir wieder am Hotel „Burj al Arab“ und es geht fast am Ziel vorbei in die andere Richtung. Ich fühle mich bestens und drehe mich zu meinem neuen belgischen Freund um. Der ist wiederum schon einige Meter zurückgefallen. Ich rufe noch „allez Belgique“ aber er kann mein Tempo nicht mehr halten. Den Rest der Strecke muss ich mir wohl einen neuen Freund suchen. Ich selbst kann jetzt sogar noch mein Tempo steigern und versuche immer den vor mir liegenden Läufer oder auch Läuferin einzuholen. So kämpfe ich mich Kilometer um Kilometer bis zum nächsten Wendepunkt voran.  Km 35, vor mir liegen die Hochhäuser der zwei neuen Stadtteile  Dubai Internet City und Dubai Media City – endlich mal wieder mehr Abwechslung fürs Auge – und der letzte Wendepunkt. Noch 7 Km bis zum Feierabend J. Bei Km 36,25 die nächste Zeitmessung: 2:56:21 (4:53 min/km für die 20,6 Km). Ich laufe entlang einer wunderschönen Palmenallee zurück Richtung Ziel und überhole noch einige Läufer aus den verschiedensten Länder. Gleichzeitig schaue ich auf der Gegenfahrbahn den Läufern zu die die Strecke noch vor sich haben. So kommt nach 3 Stunden und 22  Minuten die letzte Rechtskurve und ich kann am Horizont schon das Zieltor entdecken.

Noch 200 Meter! Vor mir taucht ein Läufer auf der auf dem Rücken seines Laufshirts das Wort „Erdinger“ stehen hat. Ich denke „Hey da ist ja mal ein Deutscher, den muss ich aber unbedingt noch überholen“, gehe in den Endspurt über und mache mit ihm kurzen Prozess. Die Ziellinie vor Augen bemerke ich nicht einmal das mein Freund Klaus auf der Tribüne mich lautstark anfeuert und finishe als 188. von 1.971 Marathonis glücklich und zufrieden nach 3:24:27 den Dubai Marathon 2015 (4:44 min/km für die letzten 6 Km).

Marathon de DUBAI

Nachdem mir ein junges Mädchen gratuliert und mir meine Finisher-Medaille überreicht hat stehe ich im kleinsten  „runners heaven“ (Läuferhimmel) den ich jemals gesehen habe. Ein Tisch mit Plastiktrinkflaschen, ein Tisch mit Bananen und 10 Liegen für eine schnelle Massage. Alles sehr sehr überschaubar. Es ist jetzt ca. 10:30 Uhr  (in Deutschland/Frankreich 7:30 Uhr) und Ich verlasse den Zielraum,  treffe Klaus und feiere meinen 25. Marathon mit schönen Erinnerungsfotos mit Äthiopischen Fans und einer tollen Wüstentour am Nachmittag.

im Ziel

im Ziel

Der 26. Marathon am 8.3.2015 in Kandel wird dann garantiert das krasse Gegenteil dazu werden.

Wer zu meinen textlichen Erläuterungen auch noch fürs Auge einen Eindruck bekommen möchte anbei der link zur Video-Berichterstattung des gesamten Dubai Marathon 2015.

 

http://eversport.tv/athletics/marathon/2015/1/23/dubai-marathon-2015

Publié par Jean-Georges - dans MARATHON
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28 février 2015 6 28 /02 /février /2015 14:50

 

 

Chaque année, début  février a lieu le cross de Neubourg.

Le RACW était représenté par nos deux Alexandre (Pfend et Baessler) c’était sur le 900m que le premier cité s’est aligné et boucla la distance en exactement 4’00’’ pour se classer 20ème dans la catégorie des poussins masculins, le second Alex avait choisi le cross long avec une distance plus importante (8500m) qu’il a parcouru en 37’15’’ et s’empare d’une honorable 18ème place chez les séniors.

 

 

 

 

Ensuite s’était au tour de nos deux routards Jean-Marie et Markus à en découdre et cela sur les 20km très roulant de Rheinzabern en Allemagne.

Cette course fait partie d’une série nommée Winterlaufserie qui consiste à participer à trois épreuves qui commence par un 10km en décembre, un 15km en janvier puis se termine par le 20km en février.

Jean-Marie gagne cette course dans la catégorie des  M55 en1h16’06’’, sur le classement final de la série, il termine 28ème au scratch, 1er M55 avec un super chrono de 2h51h57 pour les 45km.

Quant à Markus, il fini son 20km en 1h28’44’’ et se classe 32 M40 et dans la série il se classe 22ème M40 en 3h22’59’’.

Excellent les garçons.

 

Le dimanche d’après c’était un peu plus sérieux et plus officiel pour trois de nos athlètes. Nadine Batot, Baptiste Hulter et Joel Deck on fait le déplacement à Montbéliard pour participer à la ½ finale de cross.

Nadine, dans la course élites femmes (5600m), termine en 24’55’’ et 33 Sef et se qualifie au passage pour les championnats de France, félicitation.

Baptiste sur 4200m fait 18’48’’ et 101 Cam.

Joel termine son épreuve à la 51ème place en 14’25’’. 

 

Bravo à vous tous

Publié par Jean-Georges - dans CROSS
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23 février 2015 1 23 /02 /février /2015 19:11

Salut à tous !

Tout d’abord, bravo à tous pour vos perfs aux championnats de cross. Même à 500 km, je suis toujours avec attention vos résultats. De mon côté, je travaille toujours dans un domaine à Gevrey Chambertin.

Le samedi 7 février, lors d’une ballade, je tombe par hasard sur une affiche du Night & Run de Brochon, un trail nocturne le soir même. J’ai longuement hésité avant de m’inscrire car je n’ai presque pas d’entrainement sur ces 5 derniers mois. Au final, l’envie d’en découdre était plus forte.

Je me rends donc sur place. Dans les vestiaires, je finis de me préparer et là, qui vois-je ? Notre ami Sylvain en vacances, un dossard à la main… Moi qui pensais faire un petit trail de reprise tranquille, j’ai compris que ça allait être un peu plus dur que prévu, rivalité Racwoise oblige. Après un petit échauffement nous permettant d’échanger les dernières nouvelles du club, nous voilà au départ de 16 km et 400m D+.

Un petit tour du château de Brochon et nous voilà partis dansle noir. Au début, il m’a fallu un peu de temps pour m’habituer à courir vite en n’ayant que le petit rond de la frontale comme éclairage, puis au fur et à mesure, je m’y suis fait. Nous nous sommes relayés avec Sylvain pendant 7 km à peu près, lui accélérant dans les montées et moi dans les descentes.  J’ai profité d’une montée et d’un sentier technique pour prendre un peu le large. Cela n’a pas fait long feu ; aux 2/3 du parcours, un long chemin forestier bien enneigé et verglacé a permis à Sylvain de se refaire. Nous sommes de nouveau restés ensemble jusqu’au dernier km. Malheureusement pour moi, le « dessert » consistait en une descente sur macadam et Sylvain a fait parler la poudre.

Au final, Sylvain termine en 26ème  place en 1h11’41 et 4ème V1.

Quant à moi, je finis en 32ème place, en 1h12’11 et 20ème SE.

Vidéo de la course : http://lyc21-liegeard.ac-dijon.fr/

 

J’espère vous revoir prochainement,

Victor

 

 

 

Publié par Jean-Georges - dans COURSE NATURE
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4 février 2015 3 04 /02 /février /2015 22:16

Comme tous les dimanches matin, nous nous sommes retrouvés au col du pigeonnier pour notre longue sortie  de la semaine. Ce dimanche était vraiment exceptionnel, la neige avait fait son apparition et les paysages étaient magnifiques. Les chaussures de Trail aux pieds, même si c’était celle d’un ami, la personne se reconnaîtra ! Nous avons pu courir une bonne partie du parcours, malgré quelques passages un peu délicat dû à une couche importante de neige. 

Deux heures de plaisir qui commençait au parking de la maison forestière et passait par le col du pigeonnier puis le Climberg, point culminant (520m), pour ensuite redescendre par le Stiefelsberg et arriver au point de départ.

Merci à Cyrille qui nous avait réservé un ravitaillement au tee chaud et fruits secs à l’arrivée.

Naturellement, la bataille de boule de neige était inévitable. 

 

Je vous laisse admirer ce merveilleux paysage enneigé……

 

Un magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blancUn magnifique tapis blanc
Publié par Jean-Georges - dans ENTRAINEMENT
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Visiteurs

Projet 2015

Après les Gorges du Verdon, le Glacier d'Aletsch et le X-Trail de Courchevel, c'est les 48km du Mont Cervin et ces 3600m de dénivelé positif que nos Athlètes vont aller conquérir.

Les participants

48 km:

BAYER Jean-Georges

BAYER Florian

GRUBER Markus

SCHOPP Bernard

Bruno Boellinger

30 km:

DUGAST Céline

JOSSE Arnaud

ANNE ROCH

16 km:

BRUG Thierry

ESTER Bruno

WALTHER Jean-Louis

GERTZ Blandine

FREILINGER Gilles

 

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